随动生活|对运动少一分功利心你坚持过什么吗？

【随动生活|对运动少一分功利心】你坚持过什么吗？
长时间带有永恒性的去做某件事。
你运动吗？或者你坚持运动过吗？
你可能从某一契机开始加入运动，比如为了拥有健美的体型或者瘦成S型的身材。
而从什么时候起运动开始变得功利起来？
我们经常期待的想今天少吃一顿明天就少一斤；
我们经常期待今天去跑步体重就能下掉；
我们经常期待只要坚持运动不管饮食也能健康。
这些过度的期待让我们对健身、减肥、健康产生了高于它原本的期待。
而忽略了一件事，太急功近利的对待运动，反而看不到它本身带给我们的改变。
运动的本质是坚持。

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所以我们要学会：降低对运动的功利心。
<不要指望跑步迅速减肥，可能跑了两天你还会觉得自己变重了就放弃了。
放弃了之后又怎么能等到坚持跑步带来的美好改变呢?
<不要指望锻炼一次瑜伽就能提升气质，可能一次会让你难以坚持。
但是难以坚持的瑜伽在别人长久的练习下确实脱胎换骨。
<不要指望运动能让自己一定能远离疾病。
运动只能说增强你身体的抵抗力，而不能说一定能提升你的健康程度。
很多的疾病可能来自你的生活习惯、基因或者意外。而运动只能说延缓你的发病、为你的康复增速或者改变你的心情。
<不要指望运动可以宣泄你的工作压力。
工作压力的来源来自于工作，解决工作才是正道
<不要指望运动可以让你改变人生。
人生是你自己的，怎么样过不是靠运动出来的，是靠你的生活态度面对出来的。或许运动可以开阔你的心胸，为你找到更多的可能性。
一起放下对运动的功利心，细水长流，只为过程。

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