粥左罗|而是觉知，一流的生活不是富有作者l周岭编辑l易小飒

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作者l周岭编辑l易小飒
苏格拉底说：未经审视的人生不值得度过。
以前总觉得这话是哲人们的口号，现在才发现，这是实实在在的成长之道啊！
大约在十年前，具体哪一天记不清了，我和几位好友聊起一些往事。交谈中，我惊讶地发现，他们提到的很多细节我都没有了印象。
诸如事情发生在几月，有哪些人，是什么关系，做了哪些事…我只是模模糊糊记得有这件事，很多细节都像是第一次听到，就像我自己当时不在场一样。
我记性一向不好，尤其是对一些复杂的事情、不快的经历，甚至还会主动遗忘。但那天的反差，却让我忍不住问了自己一个问题：
这些年我都做了什么？
这不问不要紧，一问吓得我背上汗毛直竖。
因为眼前就像出现了一个真空，我竟想不起自己这几年到底做了什么？甚至说不出一两件印象深刻的事。
虽然每天按部就班的生活，但又好像什么也没做。
生活就像无声的溪水，每天从身边流过，但定睛一看，却什么也没有留下。那一瞬间，我陷入了一种深深的失重感，第一次体会到了什么是人生焦虑。
为了缓解这种焦虑，不让自己过得像个傻子，我决定做些什么。
2010年元旦，我准备了一个日程本，写下第一笔记录。从那天起，我的生命才开始有了清晰印记，此后，再也没有中断过。

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2014年元旦，我开始改用手机日志，因为携带和记录更加便捷，而且搜索也非常方便。

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不知不觉间，这件事已经持续了10年，算是我主动坚持最长的一件事。
后来，我从《奇特的一生》这本书中得知有个叫柳比歇夫的人坚持了56年的时间统计，他过了很好的一生。
而我竟在某种程度上做了和他一样的事——详细记录自己的时间。不过在对时间的把握上，我和柳比歇夫还差得很远。
记录时间对我最大意义，就是让自己能够觉知到时间的存在，让自己过得更加踏实。
尽管我现在的记性依然不好，尽管朋友们说起以前的事情，我可能当时仍然接不上话，但我并不担心。
因为几秒钟之后，我就能非常准确地说出细节：某年某月某日某时，有哪些人，去了哪里，做了什么，准确得他们都不敢相信。
然而这件事的作用大概也就到此为止了，它仅仅是一个习惯，让我多了一个记忆外挂，我对生活的觉知并没有特别的与众不同。
直到2017年的2月，我读了成甲的《好好学习》之后，决定开始“每日反思” 。
谁能想到，这个毫不起眼的“每日反思”却帮我打开了一个全新的世界。
01
从日志到反思
记录时间虽然没有让我成为像柳比歇夫那样厉害的人，但却提高了我对时间评价的敏感度。
因为每记录一笔浪费掉的时间，比如因看手机而荒废了两个小时，心里就会有一种愧疚感。进而就会不自觉地希望自己能够减少这种时间。
毕竟记录这样的日志并不光彩，谁愿意自己的生命都由这些无聊的时间组成呢？
当然，有时候也过得异常忙碌，常常忙得晕头转向。看着密密麻麻的日志，也不禁会想：自己到底在忙什么？
因为这些忙碌往往都是被动在应付外界的压力，而非自己主动在追求什么。如果一直被外界的安排牵着走，即便每天过得很“充实” ，又有什么意义呢？
人，大概就是这样，都希望自己的一生能过得更精彩些。
于是在流水日志的自然审视下，我对高效和有意义的生活变得越来越渴望。