精品生活小短片|看出你的眼力和智商！有人30秒就找出7个天使，智力测试：一张图随着年龄的增长

随着年龄的增长，脑部功能开始衰退，脑部某些部位的神经或血管甚至会出现疾病，从而导致记忆丧失，注意力不集中等等。部分人进入老年期后，仍有明显的老年痴呆。老年痴呆症一旦出现，就会在很多方面导致认知能力的下降。因此，人们必须提前注意保养身体，以免发生老年痴呆症，影响人们的身心健康。快点，先做个脑部测试！计算一下，图中有几个天使？

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如图中可以找到7个以上的天使，智商处于正常水平， 80-100之间；
如仅能在图表中找到5个或更少的天使，智商可能会低于正常水平，并容易发生老年痴呆。
所以，要预防老年痴呆需要做些什么呢？
一、勤动脑
为了防止脑功能减退，老年痴呆的发生，到了中老年阶段，还应使自己保持高度活跃的思维能力，避免因频繁不动脑而导致脑功能下降，从而出现老年痴呆。很多人到了老年，不再愿意接受新的事物。但是经常没有动脑，大脑就会像机器一样锈蚀，导致老年痴呆。

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二、补充脑部营养
人要健康活到老，补脑强体是关键，而科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷，含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质，适量补充萃枫苷，对修复受损的神经元，重塑神经网络，对预防和改善脑卒中后遗症，老年痴呆，脑瘫，脑萎缩，记忆丧失，失眠等脑疾病的发生，有明显的帮助和改善作用。

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三、锻炼
为了有效地预防老年痴呆症，中老年人应重视身体锻炼。好的体育锻炼能有效地促进身体的运转和代谢，使大脑保持年轻状态，从而有效地预防老年期痴呆的发生。

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四、少熬夜
睡眠对健康有很大的影响，如果在中老年如果不注意睡眠的充足和规律，做到早睡早起。经常熬夜或睡眠不足，极易对大脑造成一定影响，出现脑功能减退，从而发生老年痴呆的机率也会增加。因此，人到中年后，应避免经常熬夜，确保有足够的规律睡眠，这样可以提高脑部功能。

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五、戒烟
【精品生活小短片|看出你的眼力和智商！有人30秒就找出7个天使，智力测试：一张图】为了有效地降低老年痴呆症的发病率，中老年人应及时戒烟。如果在年老时仍然不注意戒烟，就会经常抽烟。吸进过量的一氧化碳，除了烟草中的有害物质对机体有刺激作用之外，还可能降低机体血红蛋白的载氧能力，从而出现脑功能下降的表现，甚至引发老年痴呆。

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