黑夜观历史|每天坚持早晚喝一杯，排净体内湿毒，健康又漂亮~，三伏天湿气重你的体内有湿气吗？特别是在潮湿的南方

你的体内有湿气吗？特别是在潮湿的南方，应该更加注意及时清除体内的水分，如果不清除，会造成很大的伤害，甚至使身体生病，湿气不除百病生！每天早晚各喝一杯，排除湿毒一身轻松。

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绞股蓝茶具有降低胆固醇的作用，还可以升高高密度脂蛋白、保护血管内壁细胞、防止血管壁脂质沉积、抗动脉硬化的作用。早上起床，空腹喝一杯可以补充水分，防止便秘，冲洗肠胃，排泄毒素，减少对胃的刺激，保持肠胃处于最佳状态。

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冬瓜荷叶茶是一种特别好的去除水分的食物，因为特别利尿，冬瓜荷叶茶能利尿消肿，清热解暑，促进肠胃消化，排出体内一些毒素，同时带走大量水分！此外，冬瓜荷叶茶的热量很低，可以清胃和促进消化，同时带走身体的大量湿气！所以喝冬瓜荷叶茶，消除体内湿气，肚子也平了！

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近年来，玉米须水作为一种养生产品也越来越受欢迎，可以被认为是湿气的头号克星，每天喝1-3杯可以消除湿气解毒、除湿、降血压等作用。因此买回来的玉米和玉米须千万不能扔掉，可以放在泡沫水中饮用。

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【黑夜观历史|每天坚持早晚喝一杯，排净体内湿毒，健康又漂亮~，三伏天湿气重】蒲公英也被称为“尿床草” ，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的湿气，蒲公英茶适合因潮湿而水肿的人饮用，具有水肿肥胖的作用，对湿热引起的痘痘也有很好的效果。