脑梗|血液的稀释剂公布不是柠檬水，没事放开喝，血管畅通，脑梗远离你运动

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40岁的钱先生长得是又高又壮，尤其是这两年，身材像吹了气似的一圈儿一圈儿的涨，天师非常喜欢吃香辣的食物，每顿饭更是无肉不欢，夏天到了，最近又迷上了各种烤肉，每天晚上一下班就带着自己的媳妇儿到处吃喝玩乐。
半年前，钱先生已经检查出了高血脂，每样指标都比较高，他也想着控制饮食，有时候中午就不怎么吃饭，但是一到晚上就饿的不行，结果反而吃的更多了，有时候也想起来去跑跑步，可是没走两步路就累的气喘吁吁，坐在凳子上玩手机去了。就这样，钱先生是越来越胖，血脂水平是越来越高。
这天，钱先生家的电梯坏了，两个人就好走楼梯还没有走到四层觉得气喘吁吁，眼前一黑，晕倒过去，直挺挺的摔在了地上，把妻子吓了一跳，急忙拨打120 ，把他送去医院，经过检查发现钱先生是腔隙性脑梗塞。因为脑部梗死的面积太大了，经过就这之后还是没有挽回钱先生的性命。
医生提醒， 3大坏习惯可能是脑梗的元凶，希望你尽早改正
(1)不爱运动
现在一般的上班族就是上班的时候坐着，一回到家就开始各种躺，玩手机，看电视，就是不出去活动活动。长时间的不运动会影响体内的新陈代谢和免疫力，还会影响到血液循环。血管内的脂质垃圾向血管内壁堆积沉淀，时间长了就会引起血管堵塞，这样脑梗也就容易发生了。
(2)常吃肥肉
一些中老年人往往更爱吃油腻腻的肥肉，但是长期衰弱在内的食物对血管造成的损伤也不小，其中含有的只有防弹过程等，还容易让血脂水平迅速升高，影响了血液循环，加快了动脉粥样硬化的形成，血管越来越堵塞，影响了脑部的供血和血液循环，就增加了脑梗发生的几率。
(3)抽烟喝酒
像是不良的生活习惯也是造成脑梗发生的原因，建议一些中老年人还是年轻人，为了缓解压力都有抽烟的习惯，香烟中含有的尼古丁，焦油当有害物质进入人体后会增加血液的粘稠度，影响血液循环。如果这时长期熬夜影响了体内肾上腺素分泌异常，体内血压升高，容易造成心脑血管疾病的发生。
当身体出现以下异常，很可能是脑梗要发生了，及时注意
1、频繁的头晕头痛甚至伴随着恶心，呕吐
2、出现视力障碍，一次性黑朦等情况
3、手脚无力，肢体麻木，有时候控制不住自己的运动
4、感觉舌根发痒，说话不利索，含糊不清
血液的稀释剂公布不是柠檬水，没事放开喝，血管畅通，脑梗远离你
我们都知道常喝柠檬水可以帮助体内胆固醇的排出，抑制胆固醇水平的升高，但其实血液的稀释剂不是柠檬水，在多喝水的同时，可以适量补充营养素分解乳化血管内壁上的脂质斑块，调节胆固醇的代谢，防止动脉粥样硬化的发展，同时清理了血管垃圾，减少血管堵塞，预防脑梗的发生。
除此之外，还要认认真真做好2件事
一，坚持运动
坚持一些适度适量的有氧运动，可以改善体内的血液循环，加快新陈代谢，减少脂质垃圾的堆积沉淀，但对于体内血脂水平较高的患者来说，一定要注意不能够过量剧烈运动，否则可能适得其反。
二，及时检查
【脑梗|血液的稀释剂公布不是柠檬水，没事放开喝，血管畅通，脑梗远离你】及时的身体检查也非常的重要，早发现，早治疗，减少病情的发展，对于60岁以后的老人，最好每半年就要检查一遍，尤其是一些患有慢性疾病的人而言。