养生杂志故事总汇|你如果贫血就赶快进来看一看吧！，贫血的人这些食物坚决不能碰贫血是女性朋友患者比较多

贫血是女性朋友患者比较多，既然患了贫血那么饮食就要注意了。贫血的饮食禁忌是很多的。如果吃对了那么对治疗贫血是有好处的，但是一旦吃错了那么会起到雪上加霜的作用。好了，我们还是看看下文吧，我们给大家介绍一下关于贫血的禁忌，你可要记牢哦！
1、不能喝茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

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2、不能吃大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

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3、不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题

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4、不能吃碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

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【养生杂志故事总汇|你如果贫血就赶快进来看一看吧！，贫血的人这些食物坚决不能碰】患有贫血的朋友们对于饮食的禁忌一定要记牢，这是关系到病情发展的很重要的因素。因为贫血最基本的症状就是浑身无力、困倦，女性患者还可能有生理上的一点不健康的表现，所以患有贫血的女性朋友更该注意禁忌。让我们有个健康的身体！