小兔与小猴|把握分娩前信号，你也能轻松待产！，说预产期不紧张的都是生过的临近预产期

临近预产期，很多准妈妈又开始紧张起来，担心自己不能顺产，担心顺产过程会有阻碍，担心产后恢复，担心宝宝喂养……很多资料都说孕晚期一定要放松心情，但说来说去真正能做到“放松”的又有几个呢？纸上谈兵大家都会，真的发生在自己身上的时候，谁又能保证一定能泰然处之呢？

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即将分娩的孕妈们，相信你看过的育儿类文章没有1000 ，也有800了，总说要放松放松，扪心自问一下，你现在真的是完全放松吗？
反正我是做不到！

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想要缓解孕晚期的紧张焦虑，归根结底，准妈妈们亟待通关的就是分娩。只要你把握分娩前的几个征兆，做到心中有数，宝宝发动时也就不会手忙脚乱了！
长话短说，以下分享供大家参考，欢迎批评指正、补充！

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１、子宫底下降
初产妇分娩前两周左右，胎儿已调整好姿势，随时准备与妈妈见面。这时候子宫底会下降，从孕中期腹部向前突出感觉一下子肚子都“垮”了下来。而且，孕期呼吸不畅的问题也明显改善，胃部烧心、不适等都有所好转，胃口也相对好了一些。

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２、下腹部有压迫感
由于胎儿头部已经入盆，子宫底下降，孕妈妈下腹部压力骤增。腰酸背痛的问题可能变得更为严重，走路的时候好像只有托着肚子才会舒服点，揣着这坨胖胖的小肉肉，感觉自己都有点“驼”不动TA了。另外，下腹部的压力增加，会导致很多孕妈尿频的问题重现，别担心，这说明宝宝很快就要发动了。

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３、见红
见红是临产前的可靠征兆之一。
孕晚期的最后几周，子宫颈分泌物增加，有的妈妈会发现白带突然多了些。而这些黏液正是为了保护胎儿不受细菌侵袭而分泌的。由于子宫的收缩力，这些黏液随着宫缩又会排出，加上即将分娩时，胎膜和子宫壁的分离会有少量出血，所以，黏液会混合着少量血液一起排出，所以称之为“见红” 。
需要注意的是，如果临近预产期出血量较多，可能是胎盘早剥，需要尽快到医院就诊。

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４、有规律的阵痛
大家都知道，真正分娩前的阵痛跟孕期普通的阵痛是有区别的。这两种其实并不难区分。
准妈妈们只要把握这几点：分娩前的阵痛是有规律的，深呼吸、躺下休息并不能缓解；真正的分娩前阵痛每次持续持续时间会越来越长；两次阵痛的间隔时间会越来越短。如果你符合这些规律，那尽快入院待产吧，不用再研究真假阵痛了！

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５、破水
分娩前另一个可靠的征兆就是“破水” 。
羊水是胎儿赖以生存的主要支撑，如果胎膜破裂，羊水流出，这对胎儿来说必须尽快娩出才行，否则会出现缺氧、宫内窘迫等意外情况。有的准妈妈可能说自己对破水和漏尿分不清。你把握一点：破水后不受控制，漏尿绝不会一直这样流。发现羊水早破了，首先尽快平躺并垫高臀部，尽快到医院才是上策，大喊大叫、紧张都没用的。