吉安二院皮肤科|容易损伤皮肤，洗澡时间过长炎热的夏日里

炎热的夏日里，洗澡几乎是每天必做的事情，有的人洗澡时间比较长，并认为这样洗得比较干净。
但其实，洗澡时间过长，容易导致皮肤出现问题。

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为什么长时间洗澡会导致皮肤问题？
当皮肤长时间在水中浸泡的时候，会让皮肤的保护性油脂被消耗，导致皮肤脆弱，而且皮肤细胞膜具有半透性，它可以让小分子物质通过，过多水分在进入身体后会导致皮肤微环境发生改变，皮肤屏障被破坏，进而易患上皮肤疾病。

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每次洗澡时间保持在多久为宜？
一般淋浴的时间在10分钟左右即可，泡澡不要超过20分钟，防止时间过长让皮肤屏障受损，而且洗澡过久会让大脑缺氧缺血，易引发心脑血管疾病，同时要知道水温不能过高，保持和身体的体温相差即可。

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【吉安二院皮肤科|容易损伤皮肤，洗澡时间过长】怎样洗澡能保护皮肤健康？
1、使用温和的清洁产品：在洗澡时可以选择保湿功能的沐浴露，减少皮肤刺激。
2、做好保湿：洗完澡后及时擦干，并涂抹身体乳，让皮肤湿润的同时还能降低湿疹，皮炎等皮肤疾病发生。
3、注意水温：尽量选择温水，水不能过冷或者过热，尤其是有皮损的人更要注意。
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