食材:鸡肉这样做,既别致又好吃,做法超简单,老爸老妈特别爱吃
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?准备食材:首先我们要准备的食材有两个鸡腿儿 , 葱姜 , 蒜适量生抽 , 白糖 , 醋和食用盐 。
【食材:鸡肉这样做,既别致又好吃,做法超简单,老爸老妈特别爱吃】?具体步骤:
1.首先我们来处理准备好的鸡腿儿 , 将鸡腿放进盐水里浸泡一个半小时 。 (水里的盐不要加太多 , 主要是为了杀菌 。 )浸泡之后将鸡腿捞出来控水 , 然后将其切成一小块一小块的鸡腿肉 。 2.接着我们来处理调料方面的问题 , 首先将鸡腿肉放进一个小碗中 , 依次加入适量的盐和料酒 。 用筷子搅拌均匀放置一旁腌制20分钟 , 然后将葱姜切成丝状 , 也加入小碗中一同腌制 。
3.锅中倒入少量食用油油7成热时将鸡腿肉下进去 , 用铲子不停的翻炒均匀 , 等到鸡腿变色时 , 依次向锅中加入一勺生抽 , 一勺盐 , 一勺白糖 , 半勺醋 , 和适量的清水 。 用铲子轻轻在里面搅动一下 , 使鸡腿肉能够均匀地吸收这些酱料汁 。 4.我们将火调至中小火 , 慢慢地炖煮入味 。 等到汤汁都吸收的差不多的时候 , 我们再大火收汁 , 最后可以在鸡腿的表面撒上少许的葱花就可以出锅了 。
沐沐有话说??????????????????????????????????????
这里我们要注意的点就是:1.腌制鸡肉的时候已经加入了食用盐 , 所以后来我们在锅中煮鸡腿肉的时候 , 就可以少放一点盐 , 甚至不放 。 2.如果想要吃更加软嫩润滑口感的朋友们 , 可以在腌制鸡腿的时候向里面加入一些淀粉 。 如果煮鸡腿肉 , 这样子吃起来会更加的有层次感 。
鸡肉是一道非常好的减脂食物 , 里面的含蛋白质含量很丰富 , 但是脂肪含量很少 , 所以多吃酱香鸡肉的话 , 可以提高人的免疫力而不会增胖 。 做法超级简单 , 除去浸泡鸡腿的时间 , 平时在家里30分钟就可以搞定啦 。
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