阿光养生小课堂|八成都有这“3表现”，希望你一个“不占”，“体寒”的女生 1、手脚冰凉。在生活中

1、手脚冰凉。在生活中，很多女生的手脚是比较凉的，即使在被子中睡一晚，还是暖和不起来，这就很大的说明你的身体是偏寒凉的了，生活习惯不注意，都会导致体寒现象，导致我们身体中血液运行缓慢，很多血管末梢血液是无法输送到的，所以会导致手脚冰凉的现象。

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2、皮肤状态差。当女生在生活中不注意自己的一些不良生活习惯，都会导致寒气入体，影响到身体各项机能的运作，很容易就会发生气血不足的现象，身体也没有足够的动力进行新陈代谢，皮肤质量也会随之变差，看起来面色暗沉，长痘痘都会是常有的现象。

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3、生理期痛经。很多女生在生理期的时候，也会经常发生痛经的现象，如果在生活中贪吃凉的食物，冰激凌冰奶茶等，都会导致我们的子宫受到寒气，很容易出现宫寒的现象，也是造成痛经的罪魁祸首，加快子宫内膜的收缩频率，就会导致疼痛加剧，不想再受痛经困扰，小姐姐们一定要注意。

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