甲状腺结节|甲状腺结节的“发物榜单”被公开，烟酒排末尾，榜首很多人喜欢吃营养膳食

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甲状腺结节近年来呈高发患病趋势，作为人体最大的内分泌器官，主要负责激素的分泌。结节也分为良性和恶性之分，那么为何会突然长出“疙瘩”呢？
导致结节产生的原因，无非这几点，其中包括碘元素的不合理摄入、肥胖、遗传因素和长期不良的作息习惯等。其中影响最大的就是饮食，想要保护好甲状腺健康，在饮食上一定要多加留意。
甲状腺结节的“发物榜单”被公开，看看你占几个
第四名：烟酒
“抽烟有害健康”、“小酌怡情，大酌伤身” ，这个道理人人都懂，却明知故犯。吸烟不仅对呼吸有刺激作用，对于甲亢患者来说，其中含有的尼古丁会促进甲状腺的分泌，导致心率加快、高血压等情况；
酒精属于刺激性物质，是结节产生的“发物”之一。进入人体后会刺激激素的分泌，导致激素紊乱，增大结节病变的几率。
【甲状腺结节|甲状腺结节的“发物榜单”被公开，烟酒排末尾，榜首很多人喜欢吃】
第三名：肝脏
老一辈人都有“吃哪补哪”的传统观念，从某种意义上说，肝脏类食物确实对身体有滋补作用，贫血的人也会熬猪肝汤来进行疗补。但是肝脏中含有大量的激素和毒素，激素又会造成甲状腺激素分泌失调，所以结节患者要谨慎食用。
第二名：泡面
快节奏的时代，很多上班族或学生因为没时间的原因，经常把方便面作为正餐来食用。但方便面调料包中含有大量的食品添加剂，这对正常人都是一种伤害，更何况结节患者。不仅会造成食物吞咽困难，甚至还会因呼吸道阻塞引起窒息。
第一名：香蕉
提到香蕉，很多人会想到它缓解便秘的功效。主要是由于其中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。但对于甲状腺结节患者来说并不适合，香蕉中的镁元素会刺激甲状腺就的分泌，不利于结节的消退。
结节上身后，身体会有哪些症状呢?
1、声音嘶哑、咽喉肿痛、食欲不振
2、甲状腺有肿块、伴随呼吸和吞咽障碍
3、结节质软或稍硬、光滑、无触痛
日常坚持做2件事，或有助于消肿散结
1、补充营养
想要消散结节，补充一定的营养是很有必要的。甲状腺患者在注意饮食的前提下，可以多补充一些对甲状腺有益的营养元素就是值得推荐的选择。这些纯天然的成分经过科学配比后，温和无副作用，均具有一定的消炎和活血散瘀的作用，能够促进结节的消散。
2、适量运动
每天进行运动能够有效提高身体的新陈代谢，适量流汗还能够促使身体各个部位稳定的运行。在运动过程中，血液得到循环，有利于激素的正常分泌，缓解结节肿大。