爆炸养生说|最后一个你绝对不知道！，盘点那些夏季吃了能够降火、解暑的水果进入到炎热的夏季

进入到炎热的夏季，夏季是一个非常容易让人上火的季节。我们一般除了喝凉茶降火外，人们还可以选择一些降火的水果。特别是喜欢熬夜又容易上火的亲们，如果不想喝味道苦涩的凉茶，那么夏天吃什么水果能够起到降火的效果呢？今天就跟着小编一起来看一看吧！
1、吃梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用，夏季吃梨的话呢能够起到很好的将获得效果。

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2、吃火龙果
火龙果中含有非常多的营养物质，都是我们人体不可或缺的，并且还具有清热解毒、退肠火，通便的效果。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助，火龙果味道也是十分清甜的，可以说是夏天不可不吃的降火佳果。

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3、吃草莓
【爆炸养生说|最后一个你绝对不知道！，盘点那些夏季吃了能够降火、解暑的水果】草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。

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4、吃西瓜
西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜，不过有一点大家还是要注意，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多，特别是对于女性朋友来说尽量不要吃冰西瓜哦。

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