胆固醇|胆固醇高的人，多观察头部，若没这3个异常，说明脑梗离你很远脑梗|运动

文章图片

文章图片

文章图片
胆固醇是人体的一种代谢产物，也是血脂的重要组成部分，如果胆固醇过高的话，会随时危害人体血管健康，增加患病的几率，尤其是脑血栓、动脉粥样硬化等问题，特别是现在人饮食方面都偏重口，这样的情况，极大可能会增加血管慢性疾病的发生。

一般来说心脑血管问题的发生，多是出现在中老年人身上，若早期发现身体有胆固醇，一定要引起注意，多观察，若有以下的几个异常，及时就医。
有胆固醇的人，要注意头部这3个异常
1、听力下降
【胆固醇|胆固醇高的人，多观察头部，若没这3个异常，说明脑梗离你很远】在近期有发现视力明显下降，或是看东西模糊不清，也与胆固醇的升高有一定关系，因为血管血液粘稠，大脑会发生供血不足的情况，以至于让患者的视力出现障碍，但这种情况得到缓解后视力也会很快恢复。
2、眼睑有黄色“疙瘩”
因为体内大量的胆固醇堆积，会被细胞吞噬，长期胆固醇过高的人，会出现有各种“黄色疙瘩” ，若发现身体哪个部位有这种“黄色疙瘩” ，或是胆固醇堆积形成的，尤其是在脸上眼睑部位，若发现一定要重视。
3、常有头晕头痛
人体内的胆固醇如果长期升高，血管血液也会变得粘稠，出现血管堵塞的情况，特别是大脑血管，一旦受到影响，出现了堵塞，大脑相应也会出现缺血、缺氧的反应，比如头晕、头疼这都是血管狭窄、出现堵塞的一个表现。
高胆固醇的出现会大大的增加患心脑血管疾病的风险，以上的三个异常表现，若一个不占，说明脑梗还离你很远，如果有中一个就要注意，并且及时改正过来，及时降低胆固醇。
医生提醒：有2件事，平时坚持做好，胆固醇会慢慢降下来
1、及时补充营养物
体内胆固醇较高的人，若想要胆固醇稳定下来，要注意日常的饮食调整，改掉一些不良的坏习惯，同时可以补充含有的不饱和脂肪酸、芦丁、以及天门冬酰胺等多种活性物质，软化血管，清除血管中多余脂质，能很好的修复血管内部循环，改善血液的黏度。
2、多运动
适当的运动能够帮助降低胆固醇含量，最好每天可以坚持运动30分钟以上，这样才能达到消耗脂肪的作用，建议有胆固醇的人，可以以有氧运动注意，通过有氧运动，能够起到全身的活动，促进血液循环，提高代谢能力，坚持下来对胆固醇的下降是有一定好处的。