妹子有点甜|每天吃一把，脸色红润了，手脚不冰凉了，女人的天然“抗老药” 葡萄干在人们的生活当中非常的常见

葡萄干在人们的生活当中非常的常见，大家也应该都知道，葡萄干主要就是用新鲜的葡萄，通过晒干或者是晾干等方式做出来的，所以葡萄干是具有很多的营养价值成分的，那么葡萄干吃了之后对身体有哪些好处吗？

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1、帮助女性朋友缓解妊娠水肿。葡萄干要比葡萄本身所含有的铁量高出十几倍之多，并且在葡萄干当中还含有维生素、矿物质、氨基酸等物质，对于孕妇而言具有一定的滋补作用。

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2、美容养颜。葡萄干含有大量的维生素以及黄酮类物质等抗氧化剂，有助于清除体内自由基，所以常吃可以呵护肌肤健康，减缓肌肤衰老的速度，起到美容养颜的作用。

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3、补血气。如果你常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，可能是轻度贫血。每天一小把葡萄干就可以改善这种症状。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

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【妹子有点甜|每天吃一把，脸色红润了，手脚不冰凉了，女人的天然“抗老药”】4、预防冠心病。葡萄干里面含有大量的葡萄糖，而葡萄糖，对于心肌也有一定的营养作用，所以对于预防冠心病或者是治疗冠心病患者都有一定的帮助。大家在平时的时候也可以多吃葡萄干来预防冠心病。