孙俪|孙俪瘦身秘诀分享，两个月瘦39斤，坚持下去你或许也会年轻10岁( 二 ) 瘦身秘诀|手柄|娱乐圈|当红女

动作三、腰腹训练
平躺在瑜伽垫上，腿微微屈起，两只手抓住拉力器手柄，两只脚踩在拉力器脚踏板处，利用拉力器的弹性向上摆动。
每天做4组，每组做30次，坚持下去就可以发现肚子上的赘肉消失不见，让你拥有完美身材。
在家就能练！松垮下榻的屁股， 14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，让你看起来更迷人甩走油腻。
重拾男性“雄风”~
这款拉力器很是适合家用锻炼，四管橡胶管弹力十足，不用担心运动的时候拉力器会拉断的状况，高密度NBR材质，防滑系数更高，超厚的泡棉设计，握起来更加舒服。
在脚蹬的地方更是采用了防滑标准的NBR ，不管是光脚还是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，锻炼的时候提高了一种安全性，不管是从安全性还是舒适度都特别人性化。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧，可以给自己一个变美冻龄的机会。
【孙俪|孙俪瘦身秘诀分享，两个月瘦39斤，坚持下去你或许也会年轻10岁】结语：好的身材与不老的容颜是羡慕不来的，提醒姐妹们！如果你也想要拥有好的身材，不妨从现在开始每天抽出30分钟锻炼普拉提动作，相信一段时间以后一定能够让周围的人眼前一亮！