威海现代妇产|孕妈吹空调要掌握的正确姿势，夏天孕妈吹空调小心“空调病” 一年中最能感受到太阳热情的日子就快要

【威海现代妇产|孕妈吹空调要掌握的正确姿势，夏天孕妈吹空调小心“空调病”】一年中最能感受到太阳热情的日子就快要来啦。
这要放在以前，你们怕是早就期待在空调房里吃西瓜了，但如今肚子里有个小的，免不了有些小心翼翼，生怕对娃有一点点伤害。
酷热的夏天，如果完全不让人吹空调，简直就是上刑节奏啊！有传言称孕妈不能吹空调，这让多少孕妈苦不堪言？尤其是婆婆和老公总在你耳边唠叨：孕妇不能吹空调，会得空调病，会感冒，会头疼，会有辐射，会影响肚子里的宝宝……

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孕妇的基础代谢率比一般人高25% ，会产生更多的热量，因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃ ，而孕妇的耐高温能力又较差，所以比普通人更怕热。据们了解，老一辈的人怀孕了是不能吹空调的，因为——当时没有空调。那么，孕妈到底能不能吹空调呢？——咱先来说说“空调病” 。
“空调病”主要指的是在空调房内，由于空气干燥，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、皮肤发紧发干、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状。
所以得“空调病” ，并不是被空调冷风吹着的原因，而是室内不通风，适度不够等问题引起的。再加上对孕妈来说，高温有可能会让你体温过高，心率加快，从而引起不适。孕妈在这种不适的环境下，容易心情烦躁，睡眠质量和食欲都会受到影响，这对母子健康都是不宜的。

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孕妈吹空调的正确姿势
1、对清新空气的执着
孕妈们在怀孕期间，一定要对身边的空气有这股小倔强。如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明室内的空气已经不新鲜了，或者说空调内部急需要清洁，这时候就要及时开窗通风以及清洁空调。
2、定期给空调洗个澡
长期使用空调，在隔尘网和空调散热片上积累了大量细菌，如不清洗杀菌，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌就开机使用，细菌尘螨散布在空气里，有可能会造成孕妈身体不适。建议每年入夏前清洗一次后再使用（一定要选用国家批准认证的专用清洁剂，带“消”标的）。两到三个月就要清洗一次，一年至少要清洗2～3次。
所以孕爸们，一定要重视起来。

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3、通风换气是必须滴
一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。孕妈不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。有孕妈担心空调会有辐射对自己和胎儿不好，其实空调辐射并不足以对孕妈和胎儿造成不良影响。
那孕妇吹空调对胎儿好吗？
让孕妈舒舒服服才是第一要紧事。只有环境舒适了才能让孕妈心情愉快，这时肚子里的宝宝也会感受到妈妈的这份好心情哟。适宜的室温有利于孕妇休息，睡眠和增进食欲，也有利于胎教和宝宝健康地生长发育，因此适量地使用空调是可以的。只是，孕妇也要注意“保温” ，不要贪图凉快，使室温过低。

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