妇科病|女人同房后，不想“得罪”妇科病，频率非常重要，一个公式计算( 二 ) 疾病

首先，可以缓解失眠。失眠问题是现代年轻人身上普遍存在，进行性生活可以让紧张的身体得到放松。肌肉在得到满足之后也会舒展，这种情况下睡意自然也就随之而来了。进行夫妻生活可以有效消除失眠，越和谐的夫妻生活之后的睡眠质量也会越好。
其次，减少心脏病发生。适当房事可以让骨盆、关节、肌肉以及脊柱得到更多活动，让体内血液循环速度加快，增加心脏功能和肺活量，拥有健康房事的人群患上心脏病的风险，比长期没有和谐房事的人要降低10%左右。
第三，减轻经前综合征。不少女性在经期来临前的一周左右会出现一些不适症状，这是由于流入骨盆内的血液增加引起的肿胀和痉挛，导致女性出现腹胀、腹痛。在同房过程中，肌肉进行收缩运动，可以让血液加速流出骨盆，进入血液总循环，减轻骨盆的压力，可以有效减少女性的经前综合征。
?那么什么样的性生活频率才是健康的呢？
美国性学专家公布了全球男性性爱公式：性爱频率=年龄的首位数×9 。也就是说， 20~29岁的人群进行房事的频率应该是2*9=18 ，也就是说10天内可以进行8次性生活。
当然了，这个公式只是作为一个参考作用，如果你在参考上述性生活频率后，感觉身体有点吃不消，特别疲惫的话，那么就要适当减少频率了。
进行房事的次数，要根据自身的情况去做出具体调整，比如同房之后第二天你整个人神清气爽的，说明你房事频率是合适的，要继续保持！反之，第二天起来感觉跟没睡醒一样，非常的倦怠，则要减少房事次数了。

参考资料：
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流鸣.妇科病性生活是元凶?[J
.家庭医生.2010
[2
林宇.性生活竟有这些惊人好处[J
.医药食疗保健.2016
[3
刘婷.导致妇科病的6个坏习惯[J
.人人健康.2015
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