调料|木须肉的家常做法，营养高，味道棒，老婆三天两头点名吃，真香！植物油|胡萝卜|木耳

木须肉是山东的传统名菜，以瘦肉、鸡蛋、黄瓜等食材制作而成，木须肉又叫木樨肉，主要是指炒鸡蛋黄而碎小，形似木樨，所以就有了“木樨肉”这个名字。

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木须肉的做法多种多样，所放的配料也各不相同，方法虽然有很多，常见的做法还是那几样，想要炒出营养好吃的木须肉非常简单，今天介绍一个家常做法的“木须肉”，都是常见易购买的食材，简单易做，营养好吃，家里老人和孩子也都喜欢。

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【木须肉】材料：瘦肉、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳辅料：大葱、生姜、大蒜调料：料酒、淀粉、食盐、胡椒粉、生抽、白糖、蚝油做法：

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1.猪瘦肉一块切成薄片，瘦肉比较软，可以放入冰箱冷冻一会，这样更容易切片。

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2.把切好的瘦肉片放入盆中，加入1克胡椒粉、1克食盐、2克生抽、少量多次加入葱姜水，把瘦肉抓拌均匀，让瘦肉吸收调料和水分。

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3.待瘦肉抓拌至粘手后加入一小把淀粉抓匀，加入淀粉可以锁住水分，炒出的瘦肉口感更滑嫩。

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4.碗中打入三个鸡蛋搅散备用。

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5.准备其它食材，黄瓜切菱形片，胡萝卜切菱形片，泡好的木耳一把摘洗干净，再准备葱姜蒜备用。

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6.调一个酱汁，碗中加入1克食盐、1克白糖、3克蚝油、1克胡椒粉、3克生抽、3克料酒、5克淀粉和少许清水，把调料搅拌化开后备用。

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7.烧一些开水，下入木耳和胡萝卜焯水一分钟，使其断生后控水捞出。

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8.炒锅烧热淋入少许植物油，油热淋入鸡蛋液，炒成焦黄的鸡蛋花后盛出。

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9.锅内填入少许植物油，下入肉片划开炒散，待变色后下入葱姜蒜爆香。

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10.下入黄瓜、木耳、胡萝卜、鸡蛋，翻炒一分钟左右，把所有食材炒香。

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11.最后淋入调料汁，把调料翻炒化开，等到汤汁浓稠包裹在食材上后即可出锅。

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一道鲜香味美的“木须肉”，营养高，味道棒，大人小孩都喜欢的一道下饭菜，希望您能够喜欢。