福林妈咪|这大概是一种本能，为啥我们的孩子都喜欢吃糖？不怪他们控制不住( 二 ) 文丨福林妈咪今天同事静岩带了几块糖来

郭德纲的徒弟张云雷在小S的一档节目中说到，他小时候和师傅住在一起，特别挑食，不吃肉，不吃海鲜，不吃菜，只爱吃糖，让师傅非常头疼。

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糖分虽然能够带来能量，但是单一的营养物质，满足不了孩子的生长需求，长此以往容易出现营养不良。
糖吃多了，容易得龋齿。
孩子吃完糖之后，牙齿表面会有残留，口腔内停留12小时以上，就会对牙釉质产生损伤，时间长了就会出现龋齿。
董洁的儿子顶顶小时候就特别喜欢吃糖，家里姥姥姥爷比较宠爱，经常给孩子买，董洁只能不断的藏，和孩子斗智斗勇。
有一集董洁还专门带顶顶去牙科医院补牙，但牙疼时的痛苦，也没能让孩子戒掉糖果。
偏食糖类，还会让孩子变胖。
这太自然了，热量补充这么多，超过孩子的需求，自然会堆积下来，让孩子变得肥胖。
英国BBC电视台曾经做过一个纪录片，寻找导致人们肥胖的罪魁祸首。

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实验记录了两组人的变化，一组肆无忌惮的吃肉等高脂肪食物，一种吃甜食等高糖分食物，一段时间后，发现吃糖的人比吃肉的人胖的更多。
所以说，小孩子吃糖，一开始就不能纵容。
了解清楚这些，我们就会发现，宝妈从一开始就应该进行控制，否则事情就会变得麻烦。
①1岁以下严格遵守辅食添加原则，让孩子吃本味食物，不添加糖和盐。
②1岁之后，孩子的辅食也要清淡，并适当给予各味食物，让孩子慢慢的适应味道，保证孩子能在幼儿期摄取人体生长发育必要的各种营养物质，不要给孩子吃口味重的食物。

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③1-3岁，孩子能够添加的食物变多，不管是米饭还是馒头，甚至是水果和蔬菜当中都是含有糖分的，只要是正常的吃饭，这些糖分已经足够满足身体的要求，不需要另外吃糖果来补充，所以宝妈可以从一开始就不要给孩子吃糖，尤其是不要过早给孩子吃糖。
④3岁以上，孩子或多或少会接触到零食，这时候则不要过分的进行管制，容易激起孩子的好奇心和叛逆心，不让吃偏要吃，或者是以后一旦有机会吃就狂吃。
家里可以有一些带一点口味的零食，要放在孩子看不到的地方，少提醒他，平时多和孩子互动，给孩子足够的陪伴和快乐，孩子其他地方的需求得到满足，对零食的需求就没有那么强烈了，注意力也不会集中到糖果甜食上。