胃康养生小课堂|指的是什么？，宁愿扔也不愿意往嘴塞的致癌菜 26岁的朵朵

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26岁的朵朵，虚弱地躺在病床上，双手捂着腹部。
如花一般的年纪，却不幸查出胃癌，医生也很惋惜。
其实朵朵的胃病已经很多年了，从上大学开始，就因为胃痛住过院。
医生叮嘱要少吃辛辣饮食，定期复查。
可朵朵坚持不了几天，就原形毕露，每天路边摊、烧烤、麻辣烫。
及时胃有些不舒服，只要不是疼痛难忍，吃点药就过去了。
最近，朵朵经常泛酸嗳气，还时常感到烧心，一次上厕所的时候，发现自己竟然有柏油状的黑便，吓得她赶紧跑去医院。
可谁知，结果竟是胃癌，必须接受放化疗了。
医生告诫：有3道“菜” ，再喜欢也得忍！
1、烧烤菜

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很多年轻人，都喜欢烧烤类的食物。各类食材在经过烧烤之后，都变得美味可口。
但是，需要注意的是，烧烤却也是致癌物之一，越是烤得过火的部位，含有的致癌物越多。
食物在烧烤时，肉中的脂肪会产生大量的苯并芘类致癌物，苯并芘既可以通过烤肉进入消化道，也可通过烤肉的烟雾进入呼吸道，这种物质会在体内蓄积，能诱发胃癌、肠癌等疾病。
2、腌制菜

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研究表明，常吃腌制品，患胃癌风险会增加4-5倍。
这是因为，腌制食品中亚硝酸盐含量较高，亚硝酸盐进入人体后，会在胃内环境作用下生成亚硝胺，这是很强的致癌物质！
另外，盐的渗透压较高，会直接损伤胃黏膜，当致癌物接触到受损的胃黏膜，癌变几率便会增加。
【胃康养生小课堂|指的是什么？，宁愿扔也不愿意往嘴塞的致癌菜】3、辛辣菜

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食物过于辛辣，刺激，会直接刺激胃黏膜，造成胃部溃疡，以及胃黏膜损伤。
并且，这类食物还会诱发幽门螺杆菌的感染，这样导致胃癌的概率就会大大增加。
所以，要想远离胃癌，就要学会拒绝辛辣、刺激性食物。
养好肠胃，预防胃癌，谨记“三要、三不要”
1、要常喝温开水

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2、要补维生素A
维生素A在人体内能够通过控制细胞增殖来影响和控制胃部的致癌细胞，从而起到降低胃癌发病几率的作用。
3、要多按摩
足三里穴，是胃经穴位，常按此穴能促进胃部调节，增强胃肠的蠕动，促进消化酶的活力，并增强食欲。
4、不贪凉
胃的脾性是喜燥恶寒。生冷的饮食会对肠胃造成刺激，引起腹胀、胃痛等胃肠功能紊乱。
5、不熬夜
睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。而充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
6、不抑郁
一个人，如果长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。