00的搞笑|不出15天，身体会收获4个惊人的变化！，睡觉前用“生姜”涂脚底生姜对于每个家庭来说都是不可去缺少的

生姜对于每个家庭来说都是不可去缺少的，做荤菜的时候更是不能没有的，在生活中很多人也会经常用它来煮水喝，生姜还有很高的药物价值，常用生姜涂脚底，一段时间后， 4种好处会“不请自来”！

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提高睡眠质量，现在人的生活节奏很快，工作压力很大，许多人在睡觉都会感觉睡不安稳，甚至是失眠，这些情况对人的身体健康没有好处，经常用生姜涂抹脚底，可以有效的改善体内血液的循环，提高睡眠质量。

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祛湿气寒气，很多人在受寒了之后，回到家都会喝一杯姜茶，这是因为生姜有着很好的驱寒作用，每天晚上坚持用生姜涂脚底，能有效的刺激到身体的各个穴位，疏通经络，排出身体里的湿气和寒气。

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有助于女性减肥，很多女性为了变美会选择节食来减肥，其实效果也是很微弱的，可以每天晚上睡觉前用生姜涂抹脚底，帮助去除身体的湿气，促进人体对脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。

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【00的搞笑|不出15天，身体会收获4个惊人的变化！，睡觉前用“生姜”涂脚底】气温突变的时候能预防感冒，昼夜温差比较大的季节里，最容易造成感冒，每天晚上睡觉之前，用生姜来擦一下脚底，能够让身体素质明显变的更强，时间久了人就不容易生病，也不容易导致感冒。