养生界百晓生|每天吃一个鸡蛋对身体有哪些好处两类人尽量少吃每天早晨一个鸡蛋

每天早晨一个鸡蛋，身体会更好，但是这4个禁忌要知道！影响健康
1忌钟情各种“功能蛋”

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随着当今科技的发展，富含锌、硒、钙、dha的各种功能鸡蛋，开始陆续问世，其实并不是所有的人都适合吃这些功能鸡蛋，因为并不是每个人都缺乏，功能鸡蛋中所含的营养素，因此大家在选择鸡蛋的时候，应该有针对性，要有缺什么吃什么的原则，切勿盲目进补，以免对健康造成隐患。
2吃完鸡蛋后不要立即饮茶

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吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。由于茶叶当中含有大量的鞣酸，而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会令肠蠕动减慢，从而延长了粪便在肠道中的滞留时间，很容易造成便秘，同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的可能，危害到人体的健康。
3吃生鸡蛋

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【养生界百晓生|每天吃一个鸡蛋对身体有哪些好处两类人尽量少吃】生鸡蛋不容易被消化而且易受到细菌的污染，若吃的话会带来一定的安全风险。另外不能迷信于所谓的土鸡蛋，虽然土鸡蛋里面含有的碳水化合物、矿物质以及胆固醇蛋白质比正常鸡蛋多一些，但是里面含有的烟酸以及维生素a和脂肪量比较少。
4吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。