制作过程:
1、鲈鱼宰杀好用清水多次冲洗表面黏液,去除腹部的黑膜和残留的内脏,用刀刮去鱼身表面的黏液。用少量白醋和白酒涂抹鱼身。切点葱段和葱丝,姜切片和姜丝,青红椒切成细丝和葱姜丝放入清水里浸泡备用。
2、在鱼背部改一字花刀,放入葱段、姜片、盐、胡椒粉、料酒腌制一下。
3、将蒸锅加清水烧开,将鲈鱼垫上筷子架起来,上面放上几片姜片和葱段。
4、放入蒸锅后大火加热,上汽计时9分钟左右即可。
5、取出鲈鱼,倒掉多余的汤汁,捡去葱姜不用。淋入少许蒸鱼豉油,撒上葱姜丝和青红椒丝。
6、起锅烧油,达到八成热左右,快速地淋在葱姜丝上面,清蒸鲈鱼即成。
红烧鸡翅根
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食材:鸡翅根适量、干辣椒、葱段、蒜瓣、姜片、八角、料酒、生抽、老抽。
做法:1、鸡翅根清洗干净,准备适量干辣椒,葱段,姜片,八角2个,冰糖2颗,5个蒜瓣用刀拍扁。
2、洗净的鸡翅根,用刀在鸡翅根上划两下,更入味而且易熟,锅中凉水放入鸡翅根,加几片姜,少许料酒煮开撇出浮末,煮三分钟捞出洗干净。
3、锅里倒油后放入干辣椒,葱段,八角,蒜瓣小火翻炒香,放入鸡翅根翻炒,加入1勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,翻炒1分钟均匀上色。
4、倒入适量开水,没过鸡翅根,放入冰糖,大火烧开以后小火炖,大约炖20分钟,酌情放点盐,再炖五分钟,大火收汁即可。
莴笋炒蘑菇
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食材:蘑菇1大朵、莴笋一根、蒜瓣3粒、干辣椒3根、盐、油适量。
做法:1、莴笋我提前削掉外皮,冲洗干净,切成薄片再切成细丝。
2、蘑菇剪去根部,撕开小条,再清洗干净,干辣椒切成细丝,蒜瓣切成细末。
3、锅中加入水,大火把水烧开,加入蘑菇条焯水30秒捞出,放不烫手时挤掉多余水分。
4、热锅凉油,倒入蒜末干辣椒丝小火翻炒出香味,倒入蘑菇条大火翻炒,炒至蘑菇水分变干。
5、莴笋丝加入后,混合翻炒,莴笋丝变色变软,加入适量食盐调味,可以适当加点蚝油,翻炒半分钟即成。
炸小黄鱼
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食材:小黄鱼16条、淀粉、面粉、葱、姜、少量料酒,盐,白胡椒粉。
做法:1、黄鱼清洗一下,小黄鱼口腔大,将筷子插进鱼肚子里,搅动筷子,拽出鱼的内脏。
2、全部处理好后,充分洗净后沥干水分,装入盆中放上切好的葱段和生姜片,加适量料酒,少许盐。
3、搅拌均匀,腌制30分钟,去腥增底味,鱼腌制好后挑拣出葱段和姜片,倒掉盆内多余的汁水。
4、加入适量面粉和淀粉,把盆端起来颠几下,使小黄鱼身上均匀的粘满面粉和淀粉。
5、锅中加适量食用油,油温烧至五成热时,下入油锅中,炸定型以后再翻动,表面微黄捞出来控油。
6、把油温继续烧热,把炸好的小黄鱼入锅复炸1分钟捞出,装入盘中,撒一点椒盐辣椒面开吃。
酸菜鱼
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食材:黑鱼1条,酸菜1袋、香葱2根、泡椒适量、干辣椒1把、蒜瓣6粒、花椒半把、姜1块、鸡蛋清、盐、白胡椒、淀粉、食用油、鸡精、胡椒粉、香醋。
做法:1、黑鱼处理干净内脏冲洗净,把鱼头切下来斩成块,将鱼肉和鱼骨分开,把鱼骨斩成段,鱼肉斜刀片成片。
2、鱼片装入碗中,加鸡蛋清一个,盐一勺,白胡椒1勺,适量的淀粉,少许食用油一起抓拌均匀,腌制十分钟左右。
3、酸菜洗净沥干水份切成小段,生姜切成片,蒜瓣切末,香葱,泡椒和干辣椒切成小段。
4、锅中适量油烧热,将酸菜入锅炒干水分炒出香味盛出,
5、锅里加入适量油烧热,加入姜片,泡椒翻炒出香味,倒入鱼骨和芋头,翻炒鱼骨和芋头颜色发白,加入炒的酸菜,少许蒜末翻炒。
6、加入适量开水,大火煮开,调入适量盐,鸡精,胡椒粉,香醋调味大约煮5分钟左右,捞出鱼头鱼骨和酸菜装入盆里垫底。
7、锅内汤汁开小火,把腌制好的鱼片逐一放入汤中,大火煮3分钟左右即可,将鱼片和汤汁一起倒入装有鱼头鱼骨的盆里,表面撒上辣椒段,葱段,蒜末,花椒,锅中倒入适量油,待油热冒烟,立即淋在配料上面。
白菜豆腐汤
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食材
小白菜,豆腐
姜,蒜,香葱,盐
- 全麦粉|低卡鱼香杏鲍菇
- 红糖粉|香蕉核桃可可蛋糕
- 50g盐|泡菜家常版
- 黑胡椒|黑胡椒减脂瘦身沙拉
- 林老师|福建一教师“火了”,粉笔画出神入化,网友赞不绝口
- 烘焙|面粉厂里飘出咖啡香,一杯网红咖啡点赞一流营商环境
- 肉丝|肉丝粉条酸萝卜
- 盐焗鸡粉|生煎鸡腿肉
- 酸菜炖粉条|酸菜炖粉条
- 模具|酸奶斑斓戚风