生命科学|疫情期间你胖了吗？日本调查称六成居民体重体脂率明显上升出品|搜狐健康

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作者|周亦川
编辑|袁月
你在疫情宅家期间胖了多少？日本NHK电视台6月2日报道，一项调查显示，仅半个月的时间就有近60%的人体重增加。运动不足带来的体重增长效果十分明显。
报道指出，日本一家健康运动公司对使用该公司健身APP的约2800名公司职员用户进行调查，对他们的体重和体脂率变化进行分析总结。
结果发现，从上个月16日起至本月1日的半个月时间内，有57%的人体重增加， 60%的人体脂率增加。其中，约32%的人增长了不到1公斤，有26%的人体重增加了1公斤以上。另外，有些人甚至增长了10公斤。
【生命科学|疫情期间你胖了吗？日本调查称六成居民体重体脂率明显上升】数据显示，每个人的运动步数大幅减少，日本厚生劳动省推荐每日走路8000步以预防各类疾病，有79%的人没有达到。
在东京郊外居住的大企业工作的伊野雅也在接受采访时说，由于疫情封锁限制， 4月中旬起他已改成线上工作，天天在家办公。
过去，他每天需要花一个半小时换乘电车上班，在办公室也经常走动，每天运动大约是1.6万步；但是，现在的运动量减少了一半以上，偶尔1次外出采访，运动量也只有7200步。
伊野说，在家庭电脑前办公，往往保持同样的姿势，除了运动不足带来的肌肉力量下降，脚、腰和各处关节也感到疼痛。他说，做屈伸和伸展时感到肢体僵硬，很担心将来会出现体力不足的问题。
一位55岁男性职员称，由于持续线上工作，自己已经胖了3公斤。过去每日运动量为1万步，而现在是2000步，运动量只有每周一次的高尔夫。
一位41岁的女性兼职人员称，她的外出减少，运动量不足。长期在家反而吃的更多了，她的体重增加了两公斤，正在拼命想办法把体重减回去。
一名18岁女学生说，疫情导致生活变得不规律，虽然变化只有一点点，但体重已增加了两公斤。
筑波大学健康政策专业久野谱也教授总结称，随着网络设备的不断普及，如果一个人一直保持运动不足的状态，糖尿病和高血压等慢性疾病有可能发病或加重。我们首先要预防新冠病毒的感染，但对于这些“二次健康危害”也要提高警惕。因此，每个人要注重家居锻炼，各大企业要比以往更加关注员工的健康管理。
参考资料：
1.NHK
「コロナ太り」57％が体重増加専門家「生活習慣病のおそれ」
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200602/k10012454461000.html

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