虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
最近早餐一直在喝粥 ， 宝宝有些抗拒了 ， 点名不要喝粥了 ， 昨天晚上两人都高速我要吃鸡蛋羹 ， 还要吃不一样的鸡蛋羹 ， 我都有些纳闷了 ， 什么叫不一样的鸡蛋羹 ， 大宝高速我说 ， 就是鸡蛋羹里面要加不一样的食材 ， 我说了好多食材 ， 宝宝都不乐意 ， 二宝竟要求我加入整个的虾仁 。 我才明白 ， 原来好久没有给宝宝做蒸蛋羹了 ， 特别是虾仁蒸蛋羹 。 以前这道菜是宝宝们最爱的呢 。 虾仁营养丰富 ， 是天然补钙的好食材 ， 虾仁本身小朋友就很喜欢 ， 再加上滑嫩的鸡蛋羹 ， 那简直就是完美搭配了 。 早上起床我就开始做给宝宝们做虾仁蒸蛋羹了 。 这个早餐真是太简单了 ， 但是营养更丰富哦！

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
食材：鸡蛋 虾仁 胡萝卜 青豆
步骤：
1.胡萝卜洗净切一段备用

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
2.鲜虾去头去虾线清洗备用

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
3.清理好的鲜虾放胡椒粉、料酒腌制10分钟

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
4.准备好青豆

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
5.胡萝卜切片 ， 也可用模型工具切出自己想要的形状

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
6.鸡蛋打入大碗加少许盐

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
7.加入适量温水 ， 搅拌均匀

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
8.将蛋液过滤两遍 ， 撇掉浮沫

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
9.放入蒸锅内 ， 盖上盖子 ， 大火烧开

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质
10.大火烧开后 ， 转至中小火蒸3分钟 ， 加入提前腌制好的虾仁 ， 继续蒸

本文插图
虾仁蒸蛋羹 ， 口感细腻营养翻倍 ， 鲜香爽口有滋味 ， 满满的蛋白质

• 金针菇@最通便的不是香蕉，而是它，鲜甜爽滑，一周吃4次，润肠排黑宿便
• 『奶茶』六月，喝饮料不如吃它，冰凉爽滑，上桌孩子抢着吃，顺利度过苦夏
• [银耳]每天喝一碗，口感爽滑有营养，皮肤好成小仙女
• 小A妈妈的科学教育|适合宝宝夏天吃的几种辅食，家长们快来学着做
• 精灵a的美食坊TB|夏天，面条这样做最好吃，劲道爽滑又根根分明，10分钟上桌超省事
• 怀了个娃|1-3岁宝宝辅食如何添加？正值身心发展敏感期，可不要忽略饮食
• 恒恒妈辅食|宝宝积食胃口差？6款开胃消食甜汤给宝宝喝喝吧
• FM103.1济南交通广播|瓜界中的冰淇淋，玉菇甜瓜新鲜上市，香甜多汁，爽滑细腻，惊艳你的味蕾！
• 宝宝辅食微课堂|原创 食物届的“储水罐”，夏天全家都要吃，几块钱一大盘
• 宝宝爱辅食|简单三步做一大盘，别总出去买啦，不加一滴油，这样做更健康