「豆腐」“植物黄体酮”是它，老妈一周吃三次，脸色更好，皮肤Q弹水嫩黄体酮|玉米

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豆腐我相信很多朋友都爱吃，但是也许大家不知道，豆腐是一个营养含量极高的食材，豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。而且豆腐的口感也非常好，豆香混合着豆腐软绵的口感，那滋味真的是美极了，豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，女人吃了还能改善激素的分泌，也有美容养颜的效果，而且今天教大家的这个豆腐做法也是非常的简单，而且特别稀饭，现在就跟小编学起来吧！
锅塌豆腐
By 你是心的港湾
配料：
北豆腐 400克、鸡蛋 1个、葱姜少许、干辣椒几个、生抽适量、蚝油适量、绵白糖少许、水适量、精盐适量、玉米淀粉少许、虾皮少许
烹饪步骤：
1.北豆腐切成厚片。不能太薄，容易烂，不能太厚，不入味。如图厚度。
2.盐，每一片豆腐都沾上一点点盐。
3.玉米淀粉，每一片都粘上玉米淀粉，不要多，粘上一点就行，防止豆腐炸碎。
4.粘好的样子，两面都粘上。
5.葱姜辣椒切好备用。
【「豆腐」“植物黄体酮”是它，老妈一周吃三次，脸色更好，皮肤Q弹水嫩】6.一个鸡蛋打散。
7.每一片豆腐两面都粘上蛋液。
8.平底锅放油开始煎豆腐。油不要太多，煎不用油多。
9.中小火慢煎，至两面金黄。不要着急翻面，一面金黄了再翻面，不然容易碎。
10.夹出来，厨房纸吸油。
11.锅内留底油，放入葱姜辣椒。炒香。
12.放入适量虾皮，炒香。