沐养365|睡前喝1杯，悄悄帮你燃烧腹部脂肪

想不想睡着以后，还能悄悄瘦肚子。沐养教大家一款自制的瘦身饮品，让你躺着就能瘦。

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现在困扰着世界上很多人的不只是体重，更多的是在腹部的脂肪。世界上每年有三百万人死于与肥胖有关的疾病。
跟大家分享一个令人震惊的统计数字：100年前的普通人每年消耗不到4公斤的糖，现在我们每人每年消耗45公斤的糖。是的，你没有看错，糖的消耗量增加了整整十几倍。

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那么我们应该如何减去腰部多余的脂肪呢？
那么今天看到这篇文章的你是幸运的，我会为大家提供一个很好的解决方案，来帮助你消除腹部脂肪，清除毒素，改善代谢。
85%的超重人群正在遭受肾脏疾病、二型糖尿病、关节炎和癌症的困扰。肥胖同时也在增加高血压、冠心病和中风的风险。
虽然我们的身体具有很强的自净和排毒能力，但在现在的环境中，自身与毒素的对抗已经不足以保护我们。这时候为了避免这些问题，我们需要借助外力来帮助身体排毒。

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接下来的这个方法，能改善我们的免疫系统，调节激素水平，更幸运的是，它可以改善睡眠，让我们睡得更香，在睡觉时也能加快新陈代谢，让你肚子上的脂肪慢慢燃烧。这个排毒饮品，一周内就可以使你的腹部脂肪有效果。让我们一起来试一试吧。
你需要准备一个柠檬

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柠檬
柠檬富含纤维和维生素C ，能软化糖，被认为是典型的减肥食物。实验证明，经常食用柠檬可以减少体重的增加，保护自己免受贫血的困扰，提高身体从植物中吸收铁的能力。
有调查显示，柠檬中所富含的柠檬甘草和柚皮苷杀死癌细胞，有很好的抗癌作用。
一根黄瓜

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黄瓜
黄瓜的热量非常低，能为我们的身体补充水分，而且黄瓜含有大量的营养素，碳水化合物、纤维蛋白、维生素c、维生素k、镁和锰，协助脂肪代谢。
一小块姜

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姜
生姜用于治疗慢性消化不良、恶心等。能降低血糖水平，降低患心脏病的风险。生姜促进大脑活动，可以保护人们免受疾病痛苦。一些老年痴呆症药物中就有生姜的成分。
生姜可以促进脂肪燃烧，在三小时之内，能提高新陈代谢的20% 。
一汤勺芦荟汁

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芦荟
芦荟内含的芦荟大黄素，可治疗便秘，促进身体的新陈代谢，加速体内代谢废物的排出，让身型更苗条。芦荟对肠易激综合征等消化系统疾病有很好的效果，有助于减少发炎，特别是减轻疼痛。
一小束香菜

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香菜
香菜起初是作为一种对抗糖尿病的药物，之后才慢慢的出现在餐桌上。
由于含有大量的维生素c和胡萝卜素，经常食用香菜可以控制关节炎。具有抗氧化的矿物质和维生素，具有很好的免疫功能。对于食欲不振，没有进食欲望，也有很好的保健功能。