动脉粥样硬化|血液“疏通器”已公布，不是木耳，平时早上吃，清血降脂，给血管“洗洗澡” 木耳

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随着年龄增长，血液很容易出现问题，其中最常见的就是血管之中形成斑块，主要是指动脉粥样硬化斑块，动脉粥样硬化斑块可以导致动脉血管狭窄甚至发生堵塞，引起血流不通畅甚至中断，而引起缺血性心脑血管疾病。
所以如何清预防和清除动脉粥样硬化斑块，成了我们每一个人都关心的问题。
一、那究竟是什么原因导致动脉粥样硬化斑块形成？
根据目前研究，导致动脉粥样硬化斑块形成的原因不是单一方面的原因，现在认为是先天遗传和后天不良因素共同作用的结果，可能的原因如下:
1、年龄:
根据相关研究表明，动脉粥样硬化从小孩的时候就开始缓慢发展了，只不过在40岁或者以上开始出现临床表现，正所谓岁月不饶人。
【动脉粥样硬化|血液“疏通器”已公布，不是木耳，平时早上吃，清血降脂，给血管“洗洗澡”】2、性别，动脉粥样硬化斑块好发于男性朋友。
3、长期抽烟喝酒，尤其是无节制的抽烟喝酒。
4、三高，所谓的三高主要是高血压、高血脂、高血糖。
5、生活上喜欢进食高糖食物、高热量食物、高动物脂肪食物、高胆固醇食物，在加上争强好胜、运动不足或者活动减少，并完全可以引发超重肥胖，这些因素均可以导致动脉粥样硬化。
6、进食的食物缺乏维生素、微量元素(如锌硒锰钒) ，而重金属铅钴镉摄入增加。
二、身体动脉粥样硬化了，会有哪些前兆吗？
1、很容易出血
身体动脉粥样硬化的人，血管变的单薄，很容到处出血的情况，若是岁数大了，身体肥胖，经常鼻子出现，则要多加注意了。
2、精神差、注意力不集中
身体有动脉粥样硬化，可能会影响脑部的中枢，前期可能会有经常萎靡，并且无法集中自己的注意力，若是中老年常出现，留个心眼。
3、失眠、心悸
动脉粥样硬化影响最大的还是脑部，若是有形成，可能会造成脑部氧气缺少，会有失眠、心悸的情况发生，并且情绪会发生异常变化，若有则要小心是不是这方面问题。
4、脑袋发晕，脑袋痛
动脉粥样硬化会阻碍血液流通，氧气供给，具体情况是头晕、头痛，尤其是蹲下起来，脑袋晕，眼花的厉害，有的可能是长期持续，有的可能是几天就好了，若是岁数大的人，常有，希望多注意一下。
三、血液“疏通器”已公布，不是木耳，平时早上吃，清血降脂，给血管“洗洗澡”
说道血液“疏通器”大多可能想到的是木耳，其实血液最好的疏通器是由：海带结、银耳、姬松茸、猴头菇、绿豆、黑豆、枸杞、菊花、甘薯粉等组成的食疗——芜茸杂粮粉，年纪大，不运动，血脂高的人不妨每天早上吃几口，清血管，降血脂，来给血管“洗洗澡”
这里面的食物含有丰富的几丁质、甲壳素、维生素、果酸，这些营养物质能够帮助血管抗氧化，可以清除自由基和血管杂质，疏通血管，抑制血栓形成，避免血管堵塞，同时含有的植物多糖、类黄酮可以降低体内甘油三酯和胆固醇，降低血脂，血脂高，血液粘稠从而保护我们心脑血管健康。
结尾：从导致动脉粥样硬化斑块的病因，清除血管斑块和预防血管斑块需要长期耐心的采取相关预防和控制措施，即长期合理安排膳食，不偏食不挑食，如果没有营养不良或者没有需要加强营养，提倡清淡饮食，合理安排工作和生活，做到劳逸结合，避免过劳和长期情绪激动，保持心情愉悦和乐观的心态，提倡不吸烟，限制饮酒，适当增加体力劳动和体育锻炼，预防和控制三高，防治超重肥胖以及痛风，通过前面的这些举措血脂依然异常的患者可以根据自身情况选择调脂药物。