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土豆以及面、谷物都含有比较高的淀粉 ， 这些食物在进入到人体之后会转化成甘油三酯 ， 进而引起血脂上升 ， 因此对于高血脂患者来说一定要控制淀粉摄入量 。

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甜食中含有较多的糖分 ， 摄入过多 ， 会增加碳水化合物的来源 ， 从而导致甘油三酯升高 ， 血黏度增加 ， 使病情加重 。


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【|易致血脂升高的食物 淀粉会转化为甘油三酯】辛辣以及精细食物会使得大便干燥难排 ， 很容易导致大便秘结 ， 所以会使血管压力增大 ， 会引起血液黏稠 ， 引发高血脂和高血压 ， 还会造成消化系统的紊乱 。

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