今天给大家分享一个养身汤 ， 花生红枣汤 ， 一天喝一次 ， 健康自然来 。

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花生红枣汤功效：
1、红枣是补血的佳品 ， 生花生的补血效果也很好 ， 所以花生红枣同煮补血效果肯定没的说 。
2、花生红枣汤还具有补气、安神、健脾的功效 ， 体弱的老年人常喝可以起到延年益寿的作用 。
3、常喝可以有效吸收里面的维生素b族 ， 起到营养神经、改善记忆力的功效 。
4、这种汤里的维生素c含量较高 ， 可以起到抗氧化的作用 ， 能够延缓皮肤衰老 ， 起到美容养颜的功效
5、还可以改善贫血状态 ， 增强人体的免疫力 。

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做法：
1、花生提前浸泡两小时后沥干 ， 和红枣一起放入锅中,加5碗水 ， 煮五十分钟

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2/最后放红糖或冰糖搅拌均匀即可

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【袁叔话教育|花生加一物，安神健脾、补血养血，尤其对老年人甚好】

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