本文插图
7. 成品图 。 每天一杯 ， 营养丰富！
● ● ●

本文插图
收藏本菜谱
香菇玉米炖鸡腿
图文 |一溪月
香菇适量玉米一个鸡腿6个胡萝卜半个洋葱半个螺丝椒半个小米椒适量玉米油适量姜适量干红辣椒适口花椒适量香叶适量冰糖适量盐适量生抽适量老抽适量蚝油适量郫县豆瓣酱2勺蒜适量

本文插图
1. 鸡腿切大块 ， 洗净血水 。

本文插图
2. 鸡腿放入清水中 。

本文插图
3. 焯一滚儿关火 。

本文插图
4. 捞出洗净浮沫 。

本文插图
5. 锅内适量油烧热 ， 姜蒜 ， 花椒 ， 干红辣椒 ， 香叶 ， 冰糖翻炒几下 。

本文插图
6. 焯过水的鸡块放入 。

本文插图
7. 翻炒几下 。

本文插图
8. 适量盐 ， 生抽 ， 老抽 ， 蚝油调味 。

本文插图
9. 翻均匀上色 。

本文插图
10. 适量清水没过鸡块 。

本文插图
11. 大火煮开 ， 中火炖10分钟 。

本文插图
12. 玉米切小块 。 （糯玉米也可以 。 ）

本文插图
13. 香菇洗净切大块 。

本文插图
14. 准备配菜：螺丝椒 ， 小火 ， 洋葱 ， 胡萝卜 。

本文插图
15. 玉米 ， 胡萝卜放入 。

本文插图
16. 中小火炖15分钟 。

本文插图
17. 加入2勺郫县豆瓣 。

本文插图

• 「香菇」美味可口的美食怎么能少了它，全家都喜欢吃，待客很不错
• 「白切鸡」中国34省区市最出名的一道美食，你的家乡菜上榜了吗？
• #小龙虾#它被称“天下奇鲜”，比小龙虾还火，10斤没一两肉，人们却抢着买
• 牛肉▲教你做几道特色美食，一想到口水就直流，心动不如自己行动起来吧
• 「玉雕」玉石虽小，却能容纳天下之大，奇哉、妙哉！
• #螃蟹#10斤吃不到1两肉，北方人基本不吃，南方人却称其为“天下奇鲜”
• @买桃子就得挑“公”的，新鲜多汁味道好，牢记这5点，一挑一个准
• 面包■就算“饿晕”也不轻易碰的4种美食，看似清淡，热量却高得惊人！
• 『龙眼』它是农村小孩的玩具，如今变成200元一盘的美食，有人却不识货
• #酱油#简单拿的出手的12道美食，吃完都说好吃，非常的下饭营养又美味