高血脂是会影响血液正常循环的慢性疾病 ， 因为当血液内的胆固醇、甘油三酯等水平长期处于较高的水平时 ， 会增加血栓的形成 ， 从而堵塞血管 。
所以 ， 不管血脂是否升高 ， 都要注意保持健康的饮食、生活习惯 。

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血脂高的人 ， 身体常有这4个表现 ， 希望你一个不占
表现1：头晕头痛
很多疾病都会引起头晕头痛 ， 所以这是高血脂非常容易被忽视的症状 。
当血脂水平升高之后 ， 血液的粘稠度会变得很高 ， 血液的循环速度因此减慢 ， 给大脑提供的血液减少 ， 就会导致大脑处于缺氧的状态 ， 从而引起头晕、头痛、嗜睡等表现 。

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表现2：腿抽筋
如果中老年人在不缺钙的时候出现腿抽筋的现象 ， 要小心是血脂水平升高了 。
因为血脂水平处于比较高的状态时 ， 会使过多的脂质堆积在腿部 ， 并压迫腿上的神经 ， 出现频繁的腿抽筋 。

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表现3：视力降低
在不近视的情况下 ， 突然间视力减退 ， 要注意监测一下血脂水平 。
高血脂会影响正常的血液流通 ， 导致视网膜的神经缺血缺氧 ， 这时就会出现眼前发黑、眼睛酸痛的感觉 。

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表现4：眼睑黄色瘤
黄色瘤是指在我们的皮肤上出现的微微凸起的脂肪沉积物 ， 为黄色或橙色 ， 眼睑是黄色瘤最常出现的部位 。
【健康直通车|血管的"清洁工"找到了，没事来点，清除血管垃圾，血脂不高了】这是血液中的甘油三酯或者胆固醇水平超标的重要表现 ， 一般在血脂水平得到控制的时候 ， 黄色瘤也会逐渐的消失 。

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高血脂的祸首被揪出 ， 提醒：4种食物要忌口 ， 越吃血液越粘稠
1：高脂食物
肥肉可以说是高脂食物的代表 ， 这其中含有的大量的动物脂肪 ， 很容易引起肥胖 ， 还会使血液中的坏胆固醇水平高于好胆固醇水平 ， 升高血脂 ， 使血液变得粘稠 。
如果血脂水平已经超过了正常值 ， 更要控制这类食物的摄入 ， 以免血液过于黏稠导致血管发生堵塞 。

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2：高胆固醇食物
这种食物的代表有动物内脏、蛋黄等 ， 少量食用是有利于人们补充能量的 ， 但是如果大量适量的话 ， 会使胆固醇水平超标 ， 使血脂水平升高 ， 加速脂质在血管内的沉积 。

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3：高糖食物
其实 ， 食物是不是高糖类的 ， 并不能简单的以甜味来衡量 ， 因为有很多常吃的食物如淀粉等 ， 不是很甜 ， 却也属于高糖食物 。
如果经常高糖饮食 ， 会使糖分转化为脂肪堆积 ， 或者升高内源性甘油三酯的水平 ， 易引起高血脂、高血糖 ， 升高血液的粘稠度 。

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4：酒类
我们都知道酒的主要成分乙醛 ， 它会在肝脏内进行分解代谢 ， 但大量饮酒的时候 ， 机体为了及时分解酒精 ， 会暂停脂肪和碳水的吸收 ， 并将它们储存 ， 不仅容易升高血脂的水平 ， 还容易诱发肝脏损伤 。

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