要想解决孩子沉迷手机的问题，你必须要做到这3步，少一步都不行 _母婴亲子

本章是《避免孩子沉迷手机的关键是训练》的第33章。
现在手机问题已经成了一个大问题，让越来越多的父母头痛，特别是青春期孩子的父母，打也打不得，骂也骂不得，就更不知道如何是好了。今天我就跟大家谈一谈解决孩子手机问题的整体思路，也是我们这个专栏贯彻的一个解决问题思路。
可以这么说，你要想解决孩子沉迷手机的问题，就必须要按照这个思路来操作，这是唯一正确的操作思路。
首先，保证教育方向的正确性
要解决孩子沉迷手机的问题，首先要做的一点就是要确定教育方向。只有确定了前进的方向，然后才能确定具体的操作方法。如果你把方向都搞错了，那你再努力也是白费。但可惜的是，大多数父母从来没有思考过教育方向，他们只是基于本能的批评否定孩子玩手机。
面对孩子沉迷手机，父母是怎么操作的？
大多数父母更多的是监督控制孩子，见到孩子玩手机，就批评指责孩子，或者是跟孩子讲道理，企图通过施加外力来纠正孩子，这是不现实的，因为父母的监督控制只会激发孩子的叛逆，让孩子跟父母斗智斗勇。他们会偷偷地背着你玩，比如说在厕所里、被窝里玩，或者直接跟父母硬刚，不给他玩就跳楼。所以，从一开始这种企图通过外力来解决孩子手机问题的方向就是完全错的。

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那什么是解决孩子手机问题的正确方向呢？有两个方向：
一是激发孩子自身的内驱力，让他们控制自己
孩子总是沉迷手机，其实就是孩子对于手机太喜欢了，他们并没有强烈的控制手机动力，因此他们当然也就更容易沉迷了。但我们必须也要认识到一点，那就是孩子其实是有避免自己沉迷手机的内驱力的，只不过不够强烈罢了。
从孩子自身角度来说，他们确实是喜欢玩手机，因为手机里面有各种精彩的内容，孩子当然喜欢了。但这并不代表他们喜欢沉迷，你觉得孩子想一直沉迷手机吗？肯定不是的，他们虽然喜欢，但他们并不想沉迷。但因为手机利用了人的本能，因此只要人拿起手机来，人就很难控制自己，就会不由自主地沉迷。这才是孩子沉迷的根本原因，而不是孩子主观上想沉迷。
但是父母看不到，觉得孩子是自己想沉迷，然后就批评指责孩子不思进取、甘于堕落，这实在是冤枉孩子了。他们也想控制，但是他们做不到。这就好比你很胖，即使你想减肥，你就一定能减掉吗？因此对于孩子来说，如何解决沉迷手机的问题也是一个让他们头痛的问题。
那如何更好地做到呢？就是掌握一定的技巧方法，利用技巧降低对抗本能的难度。当孩子掌握了正确的应对技巧后，他们也就可以更好地控制自己，当然也就可以更好地避免沉迷了。
现在问一下自己，你有教过孩子如何正确地使用手机吗？有教给他一些应对手机问题的技巧吗？大多数父母从来没有，只是会跟孩子指出问题，然后指望孩子自己解决。你都解决不了的问题，你指望孩子自己解决，你是咋想的？
当然，这也不能完全怪父母，因为很多父母他们自己都不知道如何正确使用手机，又怎么能把这个技巧教给孩子呢？这就好比学车，你自己都不会，你又怎么能教孩子如何正确地驾驶汽车呢？
所以父母要想教孩子，首先父母需要掌握。这也是我们专栏的目的，通过本专栏，父母将可以学习应对手机问题的技巧，只有你父母先掌握了，你才能教给孩子。

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二是培养孩子的兴趣爱好，代替手机行为
还有一种解决孩子手机问题的方向，那就是不针对手机问题，而是直接用其他行为来代替手机行为。
大家可以思考一下，你上学的时候是不是特别喜欢上网吧玩游戏？那为什么工作之后慢慢就不玩了呢？原因很简单，因为你工作之后压力越来越大，越来越忙，已经没有时间玩游戏了，所以你自然也就不玩了。相对玩游戏来说，你首先要保证自己的生存。理解这个，你就理解第二种解决孩子沉迷手机问题的方法了。
对于孩子来说，他们生活中除了学习就没有其他的了，而大部分孩子又不喜欢学习，所以他们会有很多的空闲时间。空闲下来的时间不知道干什么好，他们于是自然而然地就沉迷手机了，你总不能让孩子在那里干坐着发呆吧？