8、蒲公英茶
蒲公英是一种有很好的杀菌消炎作用的食物 ， 尤其还可以预防乳痈肿的情况 ， 能让增生的硬块慢慢变软 ， 继而减少、消失 。 蒲公英昧甘平 ， 其性无毒 ， 是解热凉血之药 ， 经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用 。 经常喝蒲公英茶还能够很好的改善皮肤 ， 防止出现皮肤炎、湿疹等情况 。

本文插图
【老程健康谈|乳腺增生的克星找到了！常吃这9物，化瘀散结，帮你缓解增生】

• 「猪脚」晒晒我的减脂便当，一周6款不重样，营养美味又健康，同事羡慕了
• 『猪脚』买食用油时，不管价格多便宜，只要包装上有这行字，都是健康好油
• ##这5种东西不要随便带回家，不仅影响家人健康，还会招致霉运
• 『鸡蛋』热天要多吃蒸菜，分享6道家常蒸菜，做法简单少油烟，营养更健康
• 「豆角」周末聚餐必备的家常菜，荤素搭配、营养均衡，让你越吃越健康！
• 「蛋糕」这早餐连吃7天也不腻！蓬松柔软香喷喷，无油无糖，健康100分！
• 董璇@看明星们的瘦身餐，董璇的简单，李沁的健康，最后的是来凑数的吗
• 「黄皮」7月，遇到这碱性水果别手软，做成蜜饯美味又健康，别不懂吃
• 南瓜饼：活了半辈子，才知道南瓜饼这样做最好吃，不用油炸，营养又健康
• [洋葱]百吃不厌的几道家常菜，味又健康，家人吃的放心，值得推荐!