喵喵喵宝贝|孕期多吃车厘子和葡萄真的能使胎儿的眼睛变得又大又黑又亮吗?
相信很多孕妈妈均听过 , 孕期多吃车厘子和葡萄真的能使胎儿的眼睛变得又大又黑又亮 , 因此即使车厘子和葡萄价格昂贵 , 许多孕妈妈和准爸爸也会在孕期多准备点 , 那么孕期多吃车厘子和葡萄真的能使胎儿的眼睛变得又大又黑又亮吗?
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车厘子对胎儿的好处:
1.补血
车厘子含铁量高 , 每g车厘子中含铁量多达5.9mg 。 而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 , 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 , 发挥着重要的作用 , 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。 常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求 , 促进血红蛋白再生 , 对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血 , 增强体质 , 健脑益智的作用 。
2.补充各种所需营养物质
车厘子营养丰富 , 所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍 。 此外 , 车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素 。 车厘子如此营养丰富 , 孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助 。
3.有助于养颜
正因为车厘子富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等 , 所以孕妇常吃不仅能使自己面部皮肤红润嫩白 , 去皱消斑 , 对胎儿也有同样的好处 , 使孩子出生后皮肤又嫩又白 , 红润有光泽 。
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葡萄对胎儿的好处:
葡萄对孕妇有安胎功效 。 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 , 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 , 可补血气、暖肾 , 治疗贫血、血小板减少 , 常食对神经衰弱和过度疲劳有较好的补益作用 , 还是一些妇科疾病的食疗佳品 。葡萄营养丰富 , 被誉为“水果皇后” 。 常见的鲜食优良品种有玫瑰香、巨峰、无核白葡萄等 。各种葡萄所含的营养成分大致相同 。 每100克中含蛋白质0.5 克 , 脂肪0.2克 , 碳水化合物10.1克 , 钙2毫克 , 磷l5毫克 , 铁0.5毫克 , 硫胺素0.03毫克 , 尼克酸0.2毫克 , 抗坏血酸3毫克 。 此外 , 还含有卵磷脂和大量有机酸 , 如酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等 。 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 , 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 , 可补血气、暖肾 , 治疗贫血、血小板减少 , 常食对神经衰弱和过度疲劳有较好的补益作用 , 还是一些妇科疾病的食疗佳品 。
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