壹贰叁贰零母婴服务|不孕不育最偏爱这 5 类人，特别是 90 后小心中招

现在不孕不育的人群越来越多，主要是环境影响、生活方式、饮食习惯等因素，但是很多人往往会忽视这些行为所造成的危害。
今天熊猫妈就总结了一下，如果你符合以下人群特征之一，那就要引起重视了，长时间备孕没有动静及时去医院检查。
1 既往多次流产或清宫史者
很多人因为缺少健康的生殖保健知识，性生活没有做好避孕措施而导致意外怀孕，因此有些人会选择做人工流产。
但是过于频繁的人工流产等宫腔操作会诱发盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，输卵管发炎后堵塞，继而发生不孕。

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所以，在没有生育计划的情况下，女孩子们一定要保护好自己，之前有文章说过如何避孕：
2 工作压力大的女性
如果女性长期处于生活节奏快、工作压力大的环境下，普遍存在紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，严重者会引起内分泌失调，直接影响胚胎在子宫的着床。
另外，长时间的不良情绪会刺激大脑神经，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素的分泌，抑制卵巢的正常排卵。

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但是心理因素造成的不良结局可以通过积极干预来改善的，夫妻双方都应尽量减少工作上的负担，保持轻松乐观的心情。
3 推迟生育者
【壹贰叁贰零母婴服务|不孕不育最偏爱这 5 类人，特别是 90 后小心中招】不孕不育人群的增多与生育年龄有很大关系，目前我国女性的平均孕育年龄已经推迟至 28～30 岁之间。
对于女性而言，最佳生育年龄应是 24～29 岁，在这个时期，女性无论是在身体生理状态还是社会生活等方面，都是女性生育的黄金时期。

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女性一旦超过 35 岁，怀孕几率就会降低，而且高龄产妇更容易发生各种妊娠并发症，比如高血压、糖尿病、心脏病等疾病。
4 生活方式不健康者
近一周您有熬夜吗？
最近一次锻炼是什么时候？
一周有几次户外活动？
当生活越来越便利时，我们的生活方式却越来越不健康，不少人提前进入了亚健康状态，出现睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等现象。
像熬夜、吸烟及喝酒等行为会让卵子和精子提前老化，特别是过度使用手机，手机辐射会影响精子的存活和动力，增加精子畸形率。

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（图源：网络）
夫妻双方要适当运动，尽可能减少熬夜，保持良好的身体状态，除此之外，在日常饮食中注意营养搭配，为生出一个健康的宝宝努力。
5 长期处于高温环境的男性
在过去的数十年间，男性精子的浓度和数量呈现不断下降的态势，在男性不育的众多原因中，精子密度降低、活力减弱、精子形态异常是常见原因。
过频的热水浴、泡澡对睾丸产精有一定的影响，睾丸产生精子需要比正常体温低 1℃~1.5℃ 的环境，而温热的环境会影响精子的产生。