自助餐@为什么自助餐一吃就饱？离职服务员告诉你：真正问题出现在食物里自助餐

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为什么自助餐一吃就饱？离职服务员告诉你：真正问题出现在食物里
每到周末闲暇的时候，大家都会干些什么呢？是约上好朋友去看电影逛商场，还是叫上三五个好友去聚餐，我猜大多人都会选择聚餐。那么聚餐时大家又都喜欢吃些什么呢？一直以来火锅串串都是聚餐的首选，但这两年，自助餐也出现在了人们聚餐的热度榜里。相比自助餐来说，火锅和串串就显得有些单一了，虽说食物都是可以自己选，但远没有自助餐的花样多，各色精致的蛋糕拼盘还有种类丰富的热菜、可口的凉菜，加上平时吃不到的海鲜，给了人们极大的选择空间。
【自助餐@为什么自助餐一吃就饱？离职服务员告诉你：真正问题出现在食物里】但经常吃自助餐的朋友可能会发现这样一个问题，那就是为什么明明吃的时候很饱，但饭后非常容易饿？其实这是一种假饱现象，对此，我咨询了曾经在自助餐店做服务生的朋友，听听他是怎么解释这个问题的吧？
首先，问题出在大家都非常喜欢的甜品上。在大部分自助餐店里，蛋糕总是必不可少的，但那些蛋糕却总是徒有其表，看着非常好看，但吃起来却不是那么回事，而大部分人在看到好看精致的外表后，第一时间选择它，而这就中了商家的圈套了，甜品中含有的大量糖分会使本来饥饿的胃很快发出已经饱了的信号。
其二，水果拼盘。很多人有饭前吃水果的习惯，其实这也是假饱的原因之一，大部分水果是不会轻易被消化掉的，它们含有大量的糖分以及纤维，会使人很快产生饱腹感。
其三，是饮料。平常我们去商店超市里买饮料时，最多买两三种，可在自助餐店就不同了，大量好喝的、没喝过的饮料，诱惑着我们去尝试。而当你在饭前接下了这一份饮料的诱惑后，就走上了假饱之旅，所以大部分人都是，还没开始动筷，胃就喝的差不多了。
这下你明白为什么吃自助餐容易饱，却更容易饿的原因了吗？那么关于这些行业中的小秘密，你还有什么可以分享给我们吗？