很多纯肉饮食的践行者 ， 都是从低碳或生酮逐渐过渡到纯肉 ， 如果你目前是高碳饮食 ， 那么直接来到纯肉肯定是一个很大的挑战 。
如果吃太多肉让你的身体不适应 ， 请耐心点慢慢调整适应 。
从来就没有完美的饮食的方式 ， 纯肉饮食也有很多缺点 ， 根据身体的反馈调整 ， 适合自己的才是最好的 。
【库伯|职业橄榄球员库伯：我以前吃素，现在不吃主食和果蔬，只吃肉】

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（叼叼完了 ， 是不是又说多了？）

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