肝病主治医师徐凤欣|乙肝大三阳日常生活如何调理

谈到乙肝大三阳，许多人为其具有高传染HBV病毒而恐惧，认为这种病毒具有高效不断复制与有强传染性会严重的影响自身与周边人的健康，而自暴自弃。其实这都是错误的想法，因为随着人生条件的提高，只要平时多注意饮食合理，保护好肝功能正常，完全可以和正常一样生活，还能通过合理治疗保养终身不都发病。那么乙肝大三阳不能吃什么，如何正确饮食调理？
一、乙肝大三阳不能吃什么
1、要戒酒，不要吃辛辣、生冷，刺激性食物。生活上养成良好的生活习惯，起居有规律，适当的身心锻练，避免过度劳累，保持乐观的情绪等。

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2、忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
3、要戒烟。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。忌酒。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

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4、忌食加工食品。少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
5、起居有规律，适当的身心锻练，减少剧烈活动，避免过度劳累，荤素搭配要合理，不能过于单一并保持良好睡眠等都很重要。不过最重要的，还是保持豁达的心情，树立治愈的信心。
二、如何正确饮食调理
1、饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、小白菜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，增加维生素的摄入可提高身体抵抗力。

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2、适量补充富含优质蛋白质食物：牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。
3、即时补充微量元素：如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
4、平时要多食用菌类食品：如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力。
5、有条件者可增加鱼类等含丰富蛋白质的食品，有利于受损肝脏的恢复。
【肝病主治医师徐凤欣|乙肝大三阳日常生活如何调理】结语：以上就是小编为大家整理的的乙肝大三阳不能吃什么，如何正确饮食调理的资料。通过学习，大家是不是对乙肝大三阳的调理有了一定认识？所以只要大家都能及时有效的治疗和平常在生活上养成良好的生活和饮食习惯。只要相应做得越到位，病情也就能控制的越好。只要不让它继续往下发展、恶化，自然就不会危害健康，让患者能够过上正常快乐的生活。