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另外 ， 怀孕的时候 ， 准妈妈们会特别害怕感冒发烧以及发生各种感染 。 为什么呢？因为一旦吃药 ， 就很可能影响肚子里面宝宝的发育 。 但是如果不吃呢 ， 自己又会觉得很难受 ， 如果在怀孕前就把身体素质练就的棒棒的 ， 那么怀孕后就没有那么多的麻烦找上门来了 。

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【贝贝母婴之家 十月怀胎不容易，来看看你的体能能够承担生育吗？】当然 ， 怀孕不仅仅是准妈妈的事情 ， 我们的准爸爸们也需要在备孕期间做好体能的提升 。 因为一个良好的体能状态 ， 对于精子的质量的提升有很大的帮助 。 特别是对于那些不再年轻的准爸爸来说 ， 练就一个好的身体 ， 既能提升怀孕的概率 ， 又能提高未来宝宝的健康 ， 当然 ， 宝宝出生后 ， 我们的准爸爸们的作息时间也会受到不同程度的影响 ， 对于要负担起一个家庭重担的爸爸们来说 ， 一个健康又充满活力的身体 ， 就是一家幸福的保障 。

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