不管是诸侯将相还是普通百姓 ， 都渴望能够长生不老 ， 真正的长生不老是做不到的 ， 但是我们可以保持青春活力 ， 延缓衰老的步伐 。
首先 ， 要保持智力不衰退 。 智力最容易衰退的是那些退休前大量用脑 ， 而退休后则几乎不用脑的老年人 。 所以 ， 经常用脑 ， 保持好奇心 ， 为满足这种好奇心而不断地学习 ， 促进用脑 ， 才能让你的大脑不至于衰退太快 ， 延缓衰老 。
其次 ， 坚持运动 ， 规律的运动 ， 可保持各个系统的活力 ， 延缓各器官的衰退 。 再次 ， 适当按摩热敷 。 老年人常做头面部局部热敷 ， 能起到健脑、明目、延缓衰老的作用 。

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【神经内科齐晶医生 人老了就会生病？未必！关键要让自己“忙起来”】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载

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