肝博士 肝脏的“救命恩人”来了,保温杯里常泡点,肝脏变“软”了


肝脏 , 不痛不痒 , 是人体唯一没有末梢神经的实质性器官 。
临床上 , 约40%的肝病患者确诊时 , 已进入中晚期 。
人们常说:“小酒怡情 , 大酒伤肝” 。 而今 , 现代很多人喝酒比喝水还多 , 使劲儿的喝……
别忘了 , 喝酒伤肝 , 易引发酒精性肝病 。 若长期大量饮酒可致肝衰竭、肝癌等 。
【肝博士 肝脏的“救命恩人”来了,保温杯里常泡点,肝脏变“软”了】
肝博士 肝脏的“救命恩人”来了,保温杯里常泡点,肝脏变“软”了
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喝酒者 , 这4种表现 , 若占2个以上 , 小心肝“罢工” 。
表现一:容易喝醉
以前“千杯不醉” , 现在“三杯倒” , 一定要重视 。
肝受损后 , 分解酒精时 , 不能完全代谢掉 , 而产生乙醛 , 乙醛有很强的毒性 , 会损伤肝细胞 。
所以 , 就易出现“醉酒”的感觉 。
表现二:脸变红或变白
喝酒易“上脸” 。
身边经常有人喝酒后脸变红 , 这是因为体内代谢酒精过程中 , 有一种酶的活性出现异常 , 无法将酒精高效分解 , 大量积存在体内 , 使面部血管扩张 , 而出现脸红 。
喝酒后脸变白 , 是体内乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶都减少 , 增加肝脏负担引起的 。
所以 , 喝酒后 , 看脸色 , 就知道肝脏好不好了 。
表现三:腹胀、腹泻
早期酒精肝 , 会出现腹胀、腹泻的表现 。
喝酒过量会损伤胃黏膜 , 引起胃痛、反酸等胃部不适;同时 , 也会降低肝功能 。
若出现腹泻、腹胀 , 及恶心、呕吐等表现 , 可能是胃不好的信号 , 也可能是肝“沉默”发出的预警 。
如果不能正确区分 , 建议尽量及早就医 。
表现四:晨尿 , 黄如茶
正常人经过一宿代谢后 , 晨尿会偏黄 。
但经常喝酒者 , 若晨尿的颜色黄如茶色 , 并伴随皮肤、眼睛发黄 , 就要警惕了 , 可能是黄疸表现 。
可能是血液中的胆红素量增多 , 经尿排出 , 呈现茶色 , 警惕肝功能是否正常 。
肝不好 , 难长寿 , 喝酒时 , 3个习惯要改!
习惯一:多种酒掺着喝
多种酒掺着喝 , 喝起来爽 , 却加重了肝脏的负担 。
不管哪种酒 , 白酒、啤酒、红酒、各种洋酒都含有酒精 , 掺在一起喝 , 在高浓度的酒精状态下 , 更容易喝醉 。
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习惯二:“一口闷”
“感情深 , 一口闷” 。
“一口闷”的饮酒方式 , 会使酒精快速进入血液中 , 促使血液中酒精浓度升高 , 肝脏不能及时代谢掉 , 很容易出现醉酒情况 。
习惯三:左手烟、右手酒
喝酒时吸烟 , 是很多烟民的一种“享受” 。
酒精进入体内会扩张血管 , 而吸烟会使血管收缩 , 血管不停的扩张、收缩 , 会增加心脏负担 , 对身体伤害更大 。
喝酒者 , 养好肝 , 做好1件事:
多饮茶 , 促进毒素排出
酒伤肝 , 茶养肝 。
多饮茶 , 利于体内毒素排出 , 从而减少肝脏负担 。
但 , 酒后不宜喝传统浓茶 , 会损伤胃部 , 可适量喝一些护肝的花草淡茶 。
目前所知的茶类中 , 菊花茶可以补充黄酮类化合物、胆碱、硒元素等 。 护肝成分 , 促进肝脏排毒 , 减轻肝脏负担 , 增强肝脏功能 , 建议多喝 。 黄酮类化合物——可以提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成 。 胆碱——对脂肪有亲和力 , 可做到有效防止脂肪聚集 , 减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病 。 硒——被称为重要的“护肝因子” , 它不仅抗氧化作用强 , 还能帮助修复肝脏细胞 , 恢复肝功能 。 来源:云台冰菊属于怀菊的亚种 , 因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65% , 而被用于养护肝脏 。