比如用菊花泡水喝 ， 菊花是养肝护肝的小能手 ， 菊花里面含有丰富的硒元素 ， 胆碱类黄酮等营养价值高达65% ， 养肝护肝的效果是非常好 。
其中菊花当中的硒元素能够帮助修复受损的肝细胞 ， 而且还能提高肝脏的代偿功能 。
菊花里面的胆碱能够起到清热降肝火 ， 解毒排毒的作用 ， 而且还能疏通郁结 。
内黄酮能够预防自由基 ， 损伤肝脏 ， 减少酒精性肝脏的损伤效果 。
【『肝脏』“养肝高手”找到了，不是胡萝卜，每天泡水喝两杯，给肝脏洗洗澡】夏季气温比较炎热 ， 大家一定要多喝水 ， 如果不想喝白开水的话 ， 可以选择用菊花泡水喝 ， 在里面放上几块冰糖 ， 既能提高口感 ， 而且还能吃到清肝明目 ， 保肝护肝的功效 。
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