章鱼康护 3年2次脑梗，这名30岁男子到底是做错了什么？医生找到根本原因

前几天，曹医生在医院的监护室遇见了一个熟人——患者小张。
认识小张是在2017年的时候，那时候小张刚结婚，也是因为脑梗，被及时送到了曹医生所在的医院，经过治疗在医院住了半个多月，恢复的不错，基本上没有太明显后遗症。如今却再次脑梗，偏瘫失语，躺进了监护室！

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出院的时候，曹医生还特地交代了小张，出院后一定要好好吃药，定期复查，健康生活，坚持运动。为什么这才三年的时间，小张又再次脑梗了呢？
经过曹医生了解，原来小张在康复出院一年后，忘记了当初曹医生的嘱咐，认为自己年纪轻，不会有太大问题，就再次回到了以前爱喝饮料，几乎不喝白开水”的“生活状态，饮料中含有大量的甜味添加剂，能导致身体水电解质失衡，引起脱水现象，造成血液浓缩，形成血栓。结果在上周的时候，小张突然感觉左手无力，嘴角歪斜 ,家人赶紧将他送到了医院，经过检查，确认小张是突发脑梗。

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脑梗现在已经不是老年人的专属疾病
随着人们生活水平提高、饮食结构的变化、生活压力加大。脑梗已经慢慢从老年人专属疾病，逐渐趋于年轻化。临床上像小张这样的情况并不在少数，现在很多年轻人不注重良好饮食习惯，经常喝饮料奶茶，抽烟酗酒，熬夜玩游戏等，导致年纪轻轻就患上了高血压，高血糖等疾病。而高血压、糖尿病等往往与脑梗塞相伴，容易引起动脉粥样硬化，进而导致血管内皮损伤、形成血栓，血栓堵死脑血管，导致脑梗死，进而出现各自症状，甚至危及生命。

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脑梗患者出院后不重视，容易二次脑梗
脑梗塞发生后，很多人都很重视急性期的治疗，住院、输液、各种方法康复等。但是，第一次发病治愈后，如不正确的二级预防或者不去预防的话，至少会有的三分之一的患者，会在五年内发生第二次脑梗塞。人体内如果血脂高的时候，脂代谢异常，血管内皮损伤，脂质沉积在血管内壁会形成斑块，也会导致动脉硬化发展的行程加快，血液因血管变窄不能顺利流通，久而久之，脑部就会因供血不足，爆发脑梗塞。

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上面提到了患者小张，就是好了伤疤忘了疼，没有坚持听从医生的嘱咐，反而又拾起了自己发病前的不健康生活习惯，这就很容易导致其二次脑梗了。如何预防脑梗的发生
1、良好饮食，避免三高食品：高油食物，会增加血液中胆固醇、甘油三酯的含量；高盐食物，钠离子滞留容易形成血管堵塞；高糖食物，反式脂肪酸增加了血液粘度，这些都会给心血管带来负担。
2、保证睡眠，保证运动：避免情绪波动，不要过度劳累，保证睡眠。另外还要坚持运动，研究表明，每天坚持运动的人，患脑梗的风险降低20%-30% 。

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3、戒烟戒酒：抽烟对血管的损伤其实远远大于肺部损害，大量酒精作用可以使血管反复舒张收缩，甚至痉挛。
4、控制三高等原发疾病：一定要严格遵照医嘱服药，并监测血压和血糖。建议家中放置家用测量仪随时可以监控、测量血压。
5、定期复查：已经患过脑梗塞的患者，一定不要忘记定期复查，复查频率最好是半年复查一次。