健康教育
A.保持下颌休息位：休息的时候 ， 嘴巴闭合 ， 舌要抵住上腭 ， 舌头的前三分之一要跟口腔上壁接触 ， 上下牙分开2-4mm 。
B.改善饮食：进食软食 ， 不要吃硬食、坚果和难咬的食物 ， 如甘蔗、口香糖等 。
C.调整不良姿势：纠正不正确的站姿和坐姿;尽量减少使用侧卧体位睡觉 。

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