儿童健康经常早睡和晚睡的孩子，上学后利弊差异很明显，家长越早干预越好( 二 ) |睡眠|

美国研究人员曾做过一项实验，结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；
如果连续50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。
【儿童健康经常早睡和晚睡的孩子，上学后利弊差异很明显，家长越早干预越好】

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由此可见，睡眠对精神的影响有多大，如果孩子长时间晚睡，第二天绝对是昏昏欲睡、听课不在状态，整个人无精打采，长期如此，学习成绩必然会受到很大的影响。
因为人的大脑需要充足的睡眠来恢复精力和能量，在白天进行高强度的学习之后，需要自我修复，早睡的孩子明显占据优势，有更多时间修复劳累的大脑细胞。
5、视力差异
大脑休息不好，它支配的视神经和整个眼球自然也得不到正常的休息，过度使用眼睛，既影响人的视力，也可能诱发各种急性眼病。

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长期睡眠不足，眼睛的各种视功能会出现紊乱或衰退，伴随而来的就是角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。
电脑、手机等LED显示屏中散发出的蓝光，可直接到达视网膜，引起眼疲劳、干涩等眼部疾病，甚至导致近视。
至此，李春荣提出：
晚睡对孩子的危害是十分巨大的，不仅仅会导致孩子矮小症的发病率增高。
还会影响到孩子的身高，记忆力、视力、精神状态以及抵抗力等各方面。

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所以，为了降低孩子得矮小症的几率以及对孩子身体各方面的影响，家长必须要让孩子保持充足的睡眠。
孩子只有保持了充足的睡眠，才能够更好地激发孩子体内生长激素的持续增长。

儿童健康 经常早睡和晚睡的孩子，上学后利弊差异很明显，家长越早干预越好( 二 )

儿童健康经常早睡和晚睡的孩子，上学后利弊差异很明显，家长越早干预越好( 二 )