养生小白提醒：夏天很多人都中招了，痒哭了！白嫩嫩手上长满了“小水泡” 痒！痒！痒！痒！很多小伙伴一到夏天

【养生小白提醒：夏天很多人都中招了，痒哭了！白嫩嫩手上长满了“小水泡”】痒！痒！痒！痒！
很多小伙伴一到夏天，手背就会不停冒出“小水泡” ，越抓越痒，破了之后还会脱皮，而且还不是第一次中招，每年到了夏天就会长。
【这到底是怎么一回事呢？】
据皮肤科医生介绍：这是一种很常见的皮肤病，叫汗疱疹，四肢都会长，而手部更是经常，要注意的是，这些并不是体内上火而引起的，所以别随便用降火药。

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【一旦遇上，有3点需要注意】
1、瘙痒时不要反复抓，可用酒精消毒即可
2、不可使用热水洗烫，不要直接接触碱性洗涤用品
3、合理饮食，忌食辛辣等刺激性食物，避免鱼虾、羊肉等易过敏性食物，戒烟酒。
中医认为：汗疱疹主要集中在夏天，是因为人体湿气重而引起的，所以祛湿是关键。

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【湿气重不重，看身体的5个信号】
1、大便不成形。
2、皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹
3、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖
4、经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗
5、白带异常，比如增多而且味道难闻，严重的情况下还会引起炎症。

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【中医推荐：祛湿小经方赤豆无湿茶】
打蛇打七寸，祛湿也要抓重点。
中医认为：脾主运化，脾虚了，运化不利，水湿就会内停，所以祛湿关键是健脾。

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准备：薏苡仁，红豆，赤小豆，大麦，橘皮，苦荞，芡实，栀子，甘草等，此方凝聚了5种祛湿的天然食材，比单吃一种食物的祛湿效果要好得多，湿气走了，浑身轻松。
每天1-2杯，去湿，健脾。