正朵科技合理防暑最健康，夏季消暑不贪凉小满过后

小满过后，雨水变多，暑气逐渐加重，让人只想在家里屯上满满的冰淇凌冰可乐冰西瓜，在冷气充足的空调房里悠闲的品尝，这可谓是夏季最大的享受。
【正朵科技合理防暑最健康，夏季消暑不贪凉】当然，一切对冰凉的渴望，都源自夏天的热，对于汗腺发达的人而言，夏天的我们就像是人体喷泉，周遭的一切都好像黏糊糊的。夏天的热，让我们像在被烤，也像在被蒸。食欲减退，身体疲劳四肢乏力，脾气日益暴躁基本算是夏季的基本操作，当某天忘记擦防晒，带遮阳伞出门的你回家后，需要面对的就是泛红且刺痛的皮肤，没有芦荟胶润养个三五天是不可能恢复的那种。
要想解决这些问题，还是需要合理饮食加以良好的护肤习惯。
1.足量饮水
保证充足的水分不仅可以避免因过多流汗而脱水，还能增强代谢，也会让皮肤变好。生冷食物伤肠胃不说，还容易导致体内湿气堆积，这样会更容易感到疲惫不适。
2.注意防晒
防晒是保护皮肤不受太阳侵扰最好的方式，出门前擦好防晒带好伞，比回家后擦一整瓶芦荟胶和美白精华都有效，只有好好防晒，才不用体会水乳上脸的刺激。
3.食补消暑
带有香气的食物不仅可以促进食欲，还能很好的平复心情，像广东道地药食两用的鸡蛋花就很合适。性凉，味甘、淡；归大肠、胃经，具有润肺解毒、清热祛湿、滑肠的作用。新鲜的鸡蛋花来泡茶，单是其独特的香味，就能让暑气消半。若是为阳暑，热像明显，还可加菊花、金银花一同泡茶。若是为阴暑，或脾胃虚寒，也可用红糖来煮鸡蛋花糖水，既能清热消暑，又避免鸡蛋花偏凉的弊端。

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暑气虽重，也不可贪凉哦。