健康之初TB 胃癌一发现就是中晚期？那是因为没做这3级预防

胃癌是发病率和死亡率都很高的癌症。近年来，随着不健康生活方式的日趋普遍，胃癌更是呈现出年轻化的趋势。但癌症听起来很可怕，其实是可以预防的！
【健康之初TB 胃癌一发现就是中晚期？那是因为没做这3级预防】

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胃癌的预防方式分为三级：一级预防、二级预防和三级预防。
一级预防——病因的预防
这是最基础的预防，也是适合绝大多数人的预防方式，主要就是尽力避开可诱发胃癌的各种危险因素。
1、根除幽门螺杆菌
研究证明，幽门螺杆菌可以导致很多胃肠疾病，也是诱发胃癌的一大因素。如果经常有反酸、嗳气等胃部不适，可以去做个幽门螺杆菌测试，如果呈阳性，需要积极治疗。
2、积极治疗胃炎
一般的慢性浅表性胃炎并不会导致胃癌。但如果置之不理，发展成了慢性萎缩性胃炎，那么致癌风险将大大提高。此外，如果发生了肠上皮化生，一般认为是胃癌的前兆。
3、不吃过热食物
过热食物，可以损伤黏膜，不但容易导致胃癌，还容易诱发口腔癌和食道癌。因此，食物最好别趁热吃，别太烫。
4、少吃烟熏腌制食物
这些食物里含有的亚硝酸盐比较多，亚硝酸盐在体内可被转换成强致癌的亚硝胺，可诱发胃癌等癌症。
5、少吃霉变食物
霉变食物，尤其是含有黄曲霉毒素的食物，比如发霉的玉米、花生等，可强致癌，导致肝癌、胃癌等。
6、戒烟戒酒
烟酒都可诱发胃癌。
7、运动健身
经常进行运动健身，可以大大提高人体的各项机能，尤其是免疫功能，可预防多种疾病的发生。
8、保持心情舒畅
研究发现，抑郁、消极、暴躁、爱生闷气等性格，可以大大增加癌症发生的风险，因此被誉为“癌症性格” 。日常生活中，要积极调试情绪，保持乐观开朗的心态，避免“癌症性格”找上门。
二级预防——早发现、早诊断、早治疗
胃癌病人中，幽门螺杆菌检查为阳性的几率是百分之九十，高危人群可以定期复查幽门螺杆菌，同时检查与消化系统相关的肿瘤指标，比如癌胚抗原、Ca199、Ca724、Ca125等肿瘤标记物。对于一些长期胃痛尤其是有胃溃疡病史的50岁以上人群，建议定期做胃肠镜的检查，以排除早期胃癌的发生，积极治疗胃溃疡、萎缩性胃炎等相关疾病。
三级预防——积极配合治疗
三级预防其实针对胃癌已经发生的情况，通过合理的治疗手段比如外科手术、放化疗等，积极阻止肿瘤的发展和恶化，提高生存时间和生活质量。同时，患者要保持情绪稳定以及良好的心态，树立对治疗的信心和对未来生活的希望。
“防未病”比“治已病”性价比高得多。对于大部分人来说，日常生活中积极进行一级预防和二级预防，从根源上减少胃癌发生的风险，更有意义。