营养师雪姐姐 吸烟的人,身体出现4个异常,需要戒烟了,不要拿生命开玩笑( 三 )
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对策:
此时 , 要调整好心态 , 一定不要因此又开始吸烟 。
可以听一些舒缓柔和的音乐 , 或者喝点安神的茶饮 , 泡泡脚 , 帮助入眠 。
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